2016/2/18 16:50

導(dǎo)語：在營養(yǎng)界，人們崇尚吃黑色食品已經(jīng)很久了，包括黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳等等在內(nèi)的這些擁有著天然黑色素外衣的食物其營養(yǎng)價值非常高，并且具有調(diào)節(jié)人體生理健康的功能。可是您知道嗎，多吃黑色的食品還能美白我們的肌膚哦!下面，小編來跟大家侃侃這些黑色食品的營養(yǎng)價值吧!

1 黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

李時珍在《本草綱目》中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼哉f黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益，再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。

黑豆黑芝麻糊

1 2 3 4 5 ... 10 下一頁

相關(guān)知識

黑吃黑才能白？10種黑色食品讓你多吃多漂亮
多吃黑色食物能使白發(fā)變黑發(fā)嗎
黑發(fā)食物｜長期吃這5種食物讓你的頭發(fā)烏黑亮麗
藍(lán)黑色頭發(fā)需要漂嗎 藍(lán)黑色頭發(fā)不漂可以染嗎
頭發(fā)漂過怎么恢復(fù)黑色 漂過的頭發(fā)染黑色多久掉色
吃什么能讓白發(fā)變黑？八種食物讓頭發(fā)健康黑起來！
白發(fā)多吃黑木耳可以變黑嗎？怎么防止白發(fā)？
最受歡迎的十大黑發(fā)養(yǎng)發(fā)食品 能讓白發(fā)變黑發(fā)的10種食物盤點
關(guān)于吃黑色食品－黑糯米
常吃13種食物讓白發(fā)變黑發(fā)

網(wǎng)址: 黑吃黑才能白？10種黑色食品讓你多吃多漂亮 http://m.u1s5d6.cn/newsview1411012.html