女性懷孕十月不僅是簡單的生殖系統(tǒng)改變過程，也是身體其他系統(tǒng)及心理的改變過程。孕媽體內(nèi)的激素改變會(huì)直接影響孕媽的情緒，加上做媽媽這一角色變化、在家里的家庭關(guān)系變化、對(duì)工作的變化等都會(huì)讓孕媽加重心理負(fù)擔(dān)，從而影響心理健康，引發(fā)其他心理障礙。

但目前依然有很多人對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)存在不足之處，大家往往更關(guān)心胎兒及孕婦的身體是否健康，從而忽略孕婦的心理是否健康。以至于產(chǎn)時(shí)焦慮、產(chǎn)后抑郁等情況不斷出現(xiàn)。今天來認(rèn)識(shí)一下孕期常見的心理健康，以及心理健康對(duì)媽媽和寶寶有多重要。

首先說一說孕產(chǎn)期心身障礙及圍產(chǎn)期情緒障礙。孕產(chǎn)期心身障礙是指孕產(chǎn)婦心理問題誘發(fā)的軀體化功能性障礙。比如尿頻、惡心嘔吐、心悸胸悶等孕期反應(yīng)。而圍產(chǎn)期情緒障礙是指孕期或者產(chǎn)后出現(xiàn)的情緒障礙，以焦慮抑郁為主要表現(xiàn)。

圍產(chǎn)期情緒障礙在我國的發(fā)病率更是高達(dá)30%，根據(jù)相關(guān)研究報(bào)道：我國孕中期焦慮發(fā)病率在7.1%，抑郁癥發(fā)病率為13.9%。孕晚期焦慮發(fā)病率為11.2%，抑郁癥發(fā)病率為21.5%?？梢妼?duì)于孕媽的心理健康問題應(yīng)該引起高度重視！情緒帶來的不良改變不僅影響當(dāng)下，更是影響孕媽長時(shí)間的日常生活，對(duì)寶寶也十分不利。

孕期的不良情緒造成哪些影響？

1、孕期及產(chǎn)后的不良情緒都可以誘發(fā)相關(guān)疾病。比如劇烈的嘔吐、妊娠期糖尿病、高血壓，嚴(yán)重更會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)。

2、阻礙胎兒生長，影響胎兒的大腦及骨骼發(fā)育，誘發(fā)先天性生理疾病，比如先天性心臟病、唇腭裂等生理缺陷。

3、大量的負(fù)面情緒會(huì)影城生產(chǎn)時(shí)的進(jìn)展，增加剖宮產(chǎn)概率、產(chǎn)后出血增多、難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。

4、孕媽產(chǎn)后容易患產(chǎn)后抑郁癥，影響乳汁分泌。在媽媽的影響下，寶寶的情緒也不穩(wěn)定，容易哭鬧、易受驚嚇等。等寶寶到了學(xué)齡時(shí)期，發(fā)生多動(dòng)癥、交往障礙等行為問題也隨之增加。青少年時(shí)期也更容易發(fā)生叛逆心理。

可見女性從成為孕婦起，她的心理健康影響的除了自己本身，更會(huì)帶給孩子深遠(yuǎn)長久的不良影響。因此家人應(yīng)該更加關(guān)注孕媽平時(shí)的心情、情緒，及時(shí)疏導(dǎo)，多花時(shí)間陪伴，而孕產(chǎn)婦心理健康問題也作為常規(guī)孕產(chǎn)檢查的重要組成部分，每一名孕媽都應(yīng)定期進(jìn)行心理健康篩查。

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