國家喊你來減肥，少不了科學合理運動。基層醫(yī)務(wù)人員如何為患者開出一張對癥下藥的“運動處方”？昨天（10日），北京豐臺區(qū)檔案館一層報告廳變身大課堂，豐臺區(qū)體育局聯(lián)合北京大學體育教研部共同舉行“武術(shù)進家庭”——100名家庭醫(yī)生人才培訓，第一節(jié)課就是學開“運動處方”。

簡短的開班儀式后，長期從事運動處方與慢性疾病干預研究的北京體育大學教授王艷，給醫(yī)務(wù)人員帶來了運動處方精講和常見慢性病運動處方制定與實施的專題講座。

“科學運動，能夠讓男性壽命增加10年，女性壽命增加6年，自理能力增加7年，減少10%的衰老引起的智力減退、33%的心血管疾病、24%的癌癥……”王艷教授首先援引數(shù)據(jù)給大家普及科學運動的作用。隨后，還給大家介紹了開具高血壓、糖尿病等常見慢性病運動處方的原則：“輕、中度高血壓患者，藥物控制下血壓低于180/110毫米汞柱的患者都可以進行運動，以中等程度有氧運動為首選，抗阻運動為輔，加一些柔性運動……”

王艷透露，他們進行的一組小規(guī)模太極拳運動對比實驗顯示，比較太極拳運動組和無規(guī)律運動組的醫(yī)院焦慮抑郁量表評分，太極拳運動組的焦慮、抑郁均顯著低于無規(guī)律運動組，在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠效率等均優(yōu)于無規(guī)律運動組。

記者了解到，此次“武術(shù)進家庭”——100名家庭醫(yī)生人才培訓的課程內(nèi)容豐富，覆蓋家庭醫(yī)生健康服務(wù)所需核心知識與技能。為期4天的培訓中，將邀請第七屆北京市武術(shù)協(xié)會會長杜德平，北京體育大學教授武冬、魏宏文，北京大學教授王東敏以及西苑醫(yī)院、廣安門醫(yī)院、海淀醫(yī)院的知名專家授課，開展健身氣功八段錦精講、促進健康的體能訓練、體質(zhì)提升；運動與膳食、中醫(yī)治未病體重管理門診、社區(qū)居民運動健康管理、太極拳在慢病管理中的應用案例、“武術(shù)+健康”服務(wù)方案研討與分享等培訓。

“我們希望通過此次培訓，推動基層健康服務(wù)資源融合，提升家庭醫(yī)生綜合健康服務(wù)能力，促進家庭醫(yī)生與社會體育指導員協(xié)同聯(lián)動，探索可復制、可推廣的運動處方服務(wù)模式，為推動健康中國建設(shè)、更好地滿足社區(qū)居民日益增長的健康服務(wù)需求提供‘豐臺方案’?！必S臺體育局相關(guān)負責人介紹。

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