100天計(jì)劃：從膽小到自信的蛻變之路
嘿，大家好！我是崔喜悅，一個(gè)熱愛讀書和寫作的90后寶媽。今天想和大家分享一下我的100天計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃讓我從膽小內(nèi)向變得自信滿滿。

過去的我：不敢直視他人眼睛，說話聲音小，上臺(tái)緊張，和朋友分享經(jīng)歷時(shí)詞不達(dá)意。這些情況一直困擾著我，讓我覺得自己無法改變。

100天計(jì)劃的開始：三年前，我決定通過100天計(jì)劃來改變自己。每天早起讀書并輸出讀書感悟，堅(jiān)持寫復(fù)盤日記。這些習(xí)慣讓我逐漸變得自信起來。

100天的成果：堅(jiān)持早起讀書讓我愛上了閱讀，堅(jiān)持寫日記讓我學(xué)會(huì)了反思和總結(jié)。最終，這些好習(xí)慣幫我應(yīng)聘上了當(dāng)?shù)氐恼?wù)類新媒體公司。

蛻變的見證：有一天，我的兩個(gè)閨蜜打電話給我，她們說我在群內(nèi)的文字表達(dá)和語音電話中的狀態(tài)完全不同。這時(shí)我才意識(shí)到自己的表達(dá)力急需提升，于是又開始了新的100天計(jì)劃。

這次的新計(jì)劃：和三年前不同，這次我有了一些同頻的小伙伴一起行動(dòng)。每天只需15分鐘，通過跟讀模仿來提升表達(dá)力。

如何加入100天計(jì)劃？
找到《每天僅需15分鐘，快速提升表達(dá)力》的系列筆記，從“第1天”開始朗讀，堅(jiān)持100天。

如何朗讀？
找一個(gè)安靜的地方，第一階段跟讀模仿，后續(xù)直接朗讀。時(shí)間充裕的話，可以錄音記錄自己的成長和改變。

如何復(fù)述？
朗讀完一篇素材后，嘗試用自己的話進(jìn)行總結(jié)并寫下來。我為大家準(zhǔn)備了21天的跟讀模仿材料。

如何打卡？
朗讀完后，在相應(yīng)的筆記下評論。例如：第X天打卡?你朗讀后的一句話總結(jié)。

我是笑起來超有親和力的喜悅，傳遞正能量，讓你元?dú)鉂M滿，積極向上。希望大家也能通過這個(gè)100天計(jì)劃找到自己的蛻變之路！

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