提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

胸型外擴(kuò)可以通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣、穿戴合適的內(nèi)衣、做胸部運(yùn)動(dòng)、手術(shù)矯正等來調(diào)整。

1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣：睡覺時(shí)盡量側(cè)臥或仰臥，以減少對(duì)胸部的擠壓；另外走路和坐著的時(shí)候挺直腰背；

2.穿戴合適的內(nèi)衣：需要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇合適的內(nèi)衣，盡量選擇適合自己的罩杯，不要讓胸型外擴(kuò)。選擇有收攏功能的內(nèi)衣可以有效的防止胸部外擴(kuò)。

3.做胸部運(yùn)動(dòng)：做適當(dāng)?shù)男夭窟\(yùn)動(dòng)，如雙臂移到胸前兩個(gè)手掌合攏。堅(jiān)持吸氣，兩掌用力壓緊，讓雙臂向外伸張，這樣對(duì)于矯正胸型外擴(kuò)有一定的幫助。

4.手術(shù)矯正：如果胸部外擴(kuò)嚴(yán)重，建議患者去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。胸部整形手術(shù)主要通過將外擴(kuò)的胸部縫合在胸大肌上。雖然說是微創(chuàng)手術(shù)，但是還是需要適當(dāng)?shù)姆每寡姿幬铮ò⒛髁?、舒巴坦匹酯片等），要按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

建議胸型外擴(kuò)的患者應(yīng)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行矯正。

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