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獼猴桃的3種創(chuàng)意吃法,簡單又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 17:24

獼猴桃的3種創(chuàng)意吃法,簡單又美味!
維C之王獼猴桃
今天給大家分享幾個超級簡單又營養(yǎng)的獼猴桃吃法,讓你輕松享受維C的酸甜滋味!
材料:
新鮮獼猴桃若干
蜂蜜適量
牛奶/酸奶適量
碎冰塊適量
步驟:
將新鮮的獼猴桃洗凈,去皮切塊備用。記得選擇原產(chǎn)地發(fā)貨的獼猴桃,品質(zhì)有保障哦!
將切好的獼猴桃放入攪拌機(jī)中,加入適量的蜂蜜和牛奶/酸奶。
打開攪拌機(jī),將所有材料攪拌均勻至綿密順滑。
準(zhǔn)備一個高腳杯,將碎冰塊倒入杯中。
倒入攪拌好的獼猴桃汁至杯子8分滿即可。
小貼士:可以根據(jù)個人口味調(diào)整蜂蜜和牛奶/酸奶的用量,增加或減少甜度和濃稠度。
這款獼猴桃飲品不僅美味,而且富含維C,有助于提高免疫力哦!每天一杯,讓你健康又美麗!
獼猴桃沙拉
材料:
新鮮獼猴桃若干
新鮮草莓適量
新鮮藍(lán)莓適量
沙拉醬適量
步驟:
將新鮮的獼猴桃洗凈,去皮切塊備用。
將草莓和藍(lán)莓洗凈備用。
將切好的獼猴桃、草莓和藍(lán)莓放入大碗中,加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。
小貼士:可以根據(jù)個人口味調(diào)整沙拉醬的用量,增加或減少口感。
這款沙拉不僅色彩鮮艷,而且富含維C和纖維素,是健康飲食的好選擇!
獼猴桃果凍
材料:
新鮮獼猴桃若干
白糖適量
明膠粉適量
冷水適量
熱水適量
步驟:
將新鮮的獼猴桃洗凈,去皮切塊備用。
將白糖和明膠粉混合均勻,加入適量的冷水?dāng)嚢杈鶆颉?br> 將混合物加熱至沸騰,然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)攪拌至明膠完全溶解。
將切好的獼猴桃塊放入模具中,倒入溶解好的明膠液,放入冰箱冷藏至凝固即可。
小貼士:可以根據(jù)個人口味調(diào)整白糖的用量,增加或減少甜度。
這款獼猴桃果凍不僅外觀可愛,而且口感Q彈,是夏日解暑的好選擇!

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