摘要：女性的健康是社會(huì)發(fā)展不可缺少的一部分，演藝圈女性是女性中的特殊群體，因其自身特點(diǎn)所受的壓力很有女性公眾人物的代表性。因此，其生命與健康情況（身心幸福感）更應(yīng)該得到社會(huì)的關(guān)注。
關(guān)鍵詞：演藝圈女性 健康狀況 身心幸福感
1 引言
“身心幸福感”既包括“心理幸福感”，又包括“身體幸福感”。“心理幸福感”，主要是指受壓力影響的心理狀況消極面的感受?！吧眢w幸福感”，主要是指受壓力影響的身體狀況消極面的感受。它們是壓力狀態(tài)的直接指標(biāo)，身心幸福感水平越高，表明壓力狀態(tài)越低。在娛樂(lè)圈這個(gè)特殊的群體中，存在著許多常人無(wú)法想象的壓力，尤其對(duì)其中的特殊人群---女性來(lái)說(shuō)。由于職業(yè)和性別的雙重特殊性，她們的壓力源也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于常人的。構(gòu)建和諧社會(huì)，不能不關(guān)注女性，尤其是娛樂(lè)圈女性這個(gè)女性群體中的特殊部分。影響她們健康水平的因素有哪些呢？又有怎么樣的符合心理學(xué)規(guī)律的有效的解決辦法呢？
2 演藝圈女性健康問(wèn)題代表性事件及淺析
2.1 典型事件舉例
1935年3月8日，著名女星阮玲玉留下遺書(shū)，服安眠藥自盡，時(shí)年25歲。死訊傳出，影壇內(nèi)外無(wú)不震驚，時(shí)至今日，這位演技與美貌并重的女星的自殺還是一個(gè)傳奇。通過(guò)對(duì)這一悲劇的解析，我們可以隱約看到當(dāng)時(shí)女性公眾人物在社會(huì)中的尷尬位置。在自己的文章《我的明星生涯》中，翁美玲這樣描述自己的生活：“晨昏顛倒……本是手無(wú)縛雞之力，卻要舞刀弄槍變成江湖俠女，工作之余又要出席很多招待會(huì)宴會(huì)，面對(duì)不同階層的人，最要命的就是必須發(fā)揮強(qiáng)大的忍耐力和抑制力去對(duì)抗那些聳人聽(tīng)聞的新聞，所以在我的生活里沒(méi)有上下班時(shí)間，沒(méi)有固定的日常工作，甚至沒(méi)有固定的薪酬……”。女明星的處境從中可見(jiàn)一斑。時(shí)至今日，娛樂(lè)圈新人輩出，女明星們更是壓力超前?！拔业男脑缫呀?jīng)一片黑暗，再?zèng)]有什么是可以點(diǎn)燃，我只剩眼角的一滴淚光 ……”，有“小王菲”之稱(chēng)而享譽(yù)華語(yǔ)樂(lè)壇的新加坡女歌手許美靜把一曲《鐵窗》演繹得淋漓盡致，但誰(shuí)又想得到，這首幽怨的歌竟成了她的今日寫(xiě)照。據(jù)新加坡媒體日前披露，許美靜患上了精神分裂癥。她的“發(fā)瘋”曝光，震驚了華語(yǔ)娛樂(lè)圈。回顧演藝界，“發(fā)瘋”的豈止一個(gè)？有人說(shuō)，藝人過(guò)了事業(yè)巔峰期或感情受挫容易“發(fā)瘋”，真是這么簡(jiǎn)單嗎？其實(shí)，對(duì)娛樂(lè)圈新聞稍加留意的人不難發(fā)現(xiàn)，藝人“發(fā)瘋”行為并不少見(jiàn)，比如藍(lán)潔瑛精神失常等。香港女星藍(lán)潔瑛上世紀(jì)80年代可說(shuō)是一代“電視女王”，但經(jīng)濟(jì)拮據(jù)申請(qǐng)破產(chǎn)后，她的精神出現(xiàn)了問(wèn)題，幾次入院治療。還有臺(tái)灣女星大S徐熙媛剛走紅時(shí)，面對(duì)緋聞風(fēng)波，也一度想不開(kāi)鉆了牛角尖，患上嚴(yán)重抑郁癥。此類(lèi)例子數(shù)不勝數(shù)。
2.2 事件淺析
阮玲玉的死包含了許多潛在的原因。性格因素、電影公司的“冷遇”帶來(lái)的心理失落、陷入感情風(fēng)波的精神困境、理想生活的希望與現(xiàn)實(shí)的落差等導(dǎo)致了她對(duì)生活的絕望。一個(gè)優(yōu)秀的女演員不論是對(duì)幸福的感受還是對(duì)悲痛的感受，都比一般人來(lái)得更深刻，或許她們沒(méi)法從電影中類(lèi)似的角色中走出來(lái)，她們被戲中的敘事邏輯所牽引，改變了自己的人生邏輯，這可能也是平常人難以企及的境界。所謂“人生如戲，戲如人生”。每當(dāng)這樣的新聞見(jiàn)諸報(bào)端，人們大多想到的是公眾人物壓力太大的緣故。藝人的一舉一動(dòng)都在注視之中，社會(huì)對(duì)他們的期望也很高，似乎只能越做越好，否則會(huì)招人指手畫(huà)腳，甚至連私生活都成了人們茶余飯后的談資。引人深思的是女性藝人，由于社會(huì)文化原因，有更多負(fù)荷是如影隨形的。今天，女性在勞動(dòng)力市場(chǎng)中份額遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于過(guò)去，然而在職場(chǎng)中女性并未獲得平等，盡管在所有職業(yè)中都有女性，但她們?cè)诼殬I(yè)種類(lèi)中出現(xiàn)了比例失調(diào)。即便是同樣的職業(yè)也往往需要付出比男性多得多的努力，還不一定得到同樣的認(rèn)同。中國(guó)的女性面對(duì)著的其實(shí)是兩重“圍城”，一重是社會(huì)強(qiáng)加給她們的壓力，另外一重就是性別屬性的圍城。所謂壓力，心理學(xué)上指外界的刺激與主體的反應(yīng)之間的交互關(guān)系。也就是說(shuō)個(gè)體對(duì)環(huán)境中具有威脅性的刺激，經(jīng)大腦思考后對(duì)其性質(zhì)表現(xiàn)的反應(yīng)，往往是指消極性的反應(yīng)。阿得勒認(rèn)為，女性的自卑感是社會(huì)賦予的，男性出生后，大人總是教導(dǎo)，鼓勵(lì)他們?nèi)ブ?，統(tǒng)治一切。而女性則被告知要懂禮貌，聽(tīng)話(huà)，溫柔，像個(gè)女孩樣?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)規(guī)定了男女行為準(zhǔn)則，抬高男性、貶低女性。
2.3 女性健康現(xiàn)狀及原因
2.3.1 女性健康現(xiàn)狀。據(jù)國(guó)內(nèi)多位知名的心理專(zhuān)家最近的研究，目前女性面臨的生活壓力大大高于男性，女性較男性更易出現(xiàn)心理障礙。報(bào)告了較高工作壓力的女性比報(bào)告了較低工作壓力的女性更加抑郁、焦慮、神經(jīng)質(zhì)和懷有敵意。高壓力工作者覺(jué)得她們擁有較少的社會(huì)支持，而且報(bào)告了更多的與同事和上級(jí)的消極互動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性患抑郁癥、焦慮癥的的人數(shù)是男性的3.5倍。因此專(zhuān)家呼吁對(duì)女性的心理健康更多地予以關(guān)注。抑郁癥也正成為人們特別是女性的流行癥。世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，2020年，被稱(chēng)為“全球第二大疾病”的抑郁癥將成為發(fā)展中國(guó)家最為嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān), 女性患抑郁癥的人數(shù)是男性的3.5倍。
2.3.2 女性成特殊群體的心理原因。女性之所以是特殊群體，與其的心理特點(diǎn)是分不開(kāi)的。女性心理特征最突出的表現(xiàn)是比男性富于感情，以致情緒變化大。一般認(rèn)為，女性的神經(jīng)系統(tǒng)感覺(jué)閾限低，容易興奮。對(duì)刺激比較敏感，無(wú)論是愉快事情，還是令人煩惱或令人悲傷的事情，都會(huì)很快引起感情的激蕩，外發(fā)為情緒表達(dá)出來(lái)。女性的虛榮心和自尊心較強(qiáng)，不愿意別人說(shuō)她的短處，對(duì)傷害過(guò)自己的人往往耿耿于懷。女性也最容易接受暗示，各種形式的催眠術(shù)對(duì)她們?nèi)菀壮晒?，因此常被迷信活?dòng)所迷惑。同時(shí)，女性因其母性本能，大多心地善良，富于同情心、憐憫心和愛(ài)心，往往在慈善事業(yè)的和人道主義活動(dòng)中做出卓越的貢獻(xiàn)。
2.3.3 明星的特殊身份對(duì)其的影響。明星頭上炫目的光環(huán)人人看得到，但成名的代價(jià)、“上位”的辛苦卻只有自己最清楚?！氨罎ⅰ钡脑蛴泻芏?，譬如顛沛流離、外界擠壓、自暴自棄等，但承受壓力和難耐寂寞肯定是其中的催化劑…… 娛樂(lè)圈的女性一方面有女性的身份，也有普通女性的壓力。另一方面 ，因?yàn)樗齻兩硖帀毫γ芗亍獖蕵?lè)界，事實(shí)上處于一個(gè)“癌癥”高發(fā)的職業(yè)領(lǐng)域。有權(quán)威部門(mén)表示，癌癥除了遺傳因素外，約有80％至90％是由環(huán)境因素引起的。而環(huán)境致癌的5大因素中，除“空氣、水等污染”、“食物污染”兩項(xiàng)藝人與普通人機(jī)會(huì)均等外，藝人受另外3個(gè)因素“職業(yè)接觸污染”、“藥物”、“不良的生活習(xí)慣”影響要大于普通人。尤其是“不良生活習(xí)慣”：吸煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜、減肥等，再加上演藝圈經(jīng)常性存在的“壓抑”、“焦慮”等心理問(wèn)題，把藝人與癌癥拉得更近了。醫(yī)生和健康專(zhuān)家指出，明星們部分的生活方式使他們?cè)诰窈腕w力上普遍呈過(guò)勞狀態(tài)，并對(duì)健康造成致命威脅。而如果加強(qiáng)成功知覺(jué)，女性的內(nèi)在沖突會(huì)加劇，這種沖突包含了情感上的代價(jià)和希望別人失敗的否定心理。
3 健康調(diào)查明星患病五大誘因
3.1工作時(shí)間長(zhǎng)，工作強(qiáng)度大
3.1.1勞累過(guò)度。據(jù)稱(chēng)，在被采訪(fǎng)的數(shù)十位明星中，幾乎有三分之一的明星坦言很累，并且長(zhǎng)期處在睡眠不足狀態(tài)。而三分之二的明星，如周迅、張靜初等則常常是忙起來(lái)就晝夜連軸轉(zhuǎn)，僅檔期空閑下來(lái)才能在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)隨意安排生活。一些演藝圈的新人起步階段更是連軸轉(zhuǎn)的時(shí)候比較多。女性的身體更容易因勞累過(guò)度而引發(fā)疾病。
3.1.2 睡眠不規(guī)律。 明星拍戲或重大演藝活動(dòng)大都在晚上進(jìn)行，凌晨一兩點(diǎn)睡覺(jué)已是家常便飯。從整體上來(lái)看，他們的睡眠規(guī)律性不強(qiáng)，多處于睡眠缺乏狀態(tài)。例證：劉曉慶表示自己從影多年，生活一直沒(méi)有規(guī)律。趙薇等往往是忙完手頭工作深更半夜用餐，直到凌晨四五點(diǎn)才睡覺(jué)休息。睡眠缺乏會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，使人感到疲倦、易激動(dòng)、無(wú)力應(yīng)付困境。這種可以察覺(jué)到的無(wú)力應(yīng)付困境的狀況本身就是一種壓力，可能導(dǎo)致更多的不眠之夜，使人感到挫折、心煩意亂。
3.1.3 吸煙解乏成習(xí)慣，過(guò)量飲酒不可避免。 許多明星雖然公眾形象良好，但為了熬夜和應(yīng)酬，也不得不煙不離手。不少女明星也不例外。已故的梅艷芳都曾經(jīng)是老煙民。在春晚演播廳,記者見(jiàn)到的煙民更多,潘長(zhǎng)江、田震等，幾乎一會(huì)兒一包。煙草中尼古丁會(huì)對(duì)心臟和循環(huán)系統(tǒng)造成長(zhǎng)期損害。長(zhǎng)期過(guò)度吸煙可能引起中風(fēng)、心臟病、氣管炎、癌癥及其它許多致命的疾病。而過(guò)量飲酒可能引起深層次的、長(zhǎng)期性問(wèn)題。女性比男性更容易喝醉，主要原因是她們通常比男性矮小，而且體重也較輕。此外，女性體內(nèi)水分所占比重較小，會(huì)導(dǎo)致酒精在她們血液中的含量較高。過(guò)量飲酒還影響睡眠質(zhì)量，經(jīng)常使人早醒、感覺(jué)累和沒(méi)休息好，伴有頭痛、口干舌燥等癥狀。
3.1.4 成名對(duì)外形素質(zhì)要求高
3.1.4.1 保持體型帶來(lái)的壓力。明星之間的競(jìng)爭(zhēng)十分激烈和殘酷，許多人因此內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，影響了健康?！耙淮韬蟆泵菲G芳生前的私人醫(yī)生就曾曝出她長(zhǎng)期心理壓力大。體型也是女性重要的方面。娛樂(lè)圈里一直在刮著“骨感美”的瘦身風(fēng)。在娛樂(lè)圈里混，除了極少數(shù)人，每個(gè)人最怕的都是發(fā)胖，保持身段是每個(gè)女明星的頭號(hào)革命目標(biāo)。她們必須保持緊張，跟著觀眾的喜好來(lái)不斷更新自己。而娛樂(lè)圈明星減肥食譜大揭秘等，更是頻頻見(jiàn)諸報(bào)刊雜志網(wǎng)頁(yè)。手術(shù)減肥、中醫(yī)減肥、韓國(guó)奇特減肥法等更是被紛紛傳揚(yáng)。那英、孫悅、范冰冰、何潔、鄭秀文等減肥前后的照片更被網(wǎng)上紛紛轉(zhuǎn)載，對(duì)其現(xiàn)在的身段曲線(xiàn)、嫵媚有加稱(chēng)贊不已，這些更是暗示了女明星們努力去使自己符合新一輪的美的標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)刻不敢有所松懈。
3.1.4.2 要求相貌帶來(lái)的壓力。相貌的重要，個(gè)中人士無(wú)不心領(lǐng)神會(huì)，尤其是女演員，相貌是常常拿來(lái)比拼的資本，為得到觀眾的視覺(jué)認(rèn)可，還紛紛私下整容，為爭(zhēng)得娛樂(lè)圈一杯羹費(fèi)盡心力。隨著整個(gè)社會(huì)對(duì)于整容認(rèn)知度的升高，人造美女們逐漸開(kāi)始堂而皇之登上舞臺(tái)。然而，對(duì)于那些演藝圈的明星們來(lái)說(shuō)，這是個(gè)不能提的死穴，總有人會(huì)因?yàn)樽约罕徽f(shuō)整容而翻臉，甚至專(zhuān)門(mén)出來(lái)開(kāi)個(gè)澄清會(huì)。處處防范有人出來(lái)“揭發(fā)”，以維持在觀眾中的良好形象。
3.1.4.3 公開(kāi)場(chǎng)合舉止的壓力。成名與公開(kāi)亮相是相連的，公開(kāi)場(chǎng)合舉止要求丁點(diǎn)不能出錯(cuò)。歌友會(huì)、拍廣告、公益演出、新聞發(fā)布會(huì)、娛樂(lè)記者采訪(fǎng)…… 鏡頭前的她們常常是舉止優(yōu)雅，笑容滿(mǎn)面，也早已養(yǎng)成了習(xí)慣，只要一面對(duì)鏡頭就立即打起十二分精神來(lái)。但據(jù)研究表明，工作需要長(zhǎng)時(shí)間保持微笑的公眾職業(yè)者，常常更多地遭受抑郁。
3.2媒體輿論壓力大
媒體對(duì)明星的私生活死抱著不放，已經(jīng)不是一日兩日了。明星與媒體娛樂(lè)記者發(fā)生沖突的事件也不勝枚舉。如今有的娛樂(lè)記者是有些過(guò)了，為了個(gè)人利益，遵循著對(duì)明星的“零距離”，搖身一變成為女明星的“性騷擾”者?；蚴怯惺Ч?，滿(mǎn)足于對(duì)娛樂(lè)圈明星或藝人們無(wú)聊的調(diào)侃，靠大膽的粗俗和淺薄的機(jī)智來(lái)做出吸引讀者的“新聞”，對(duì)明星們的生活隱私事件窮究動(dòng)機(jī)，難免要流入人身攻擊和道德毀傷一路，帶給讀者的不是美感或心靈的凈化和升華，帶給女明星的不是客觀而是精神傷害，對(duì)被報(bào)道者是有傷尊嚴(yán)和體面的事情，嚴(yán)重者甚至引發(fā)她們的心理問(wèn)題。
3.3持久的情感壓力
現(xiàn)今很多藝人，尤其是港臺(tái)大腕，都聲稱(chēng)自己沒(méi)有結(jié)婚，至今仍是單身，甚至是在接受內(nèi)地媒體采訪(fǎng)時(shí)，還非常浪漫地勾畫(huà)出自己心中的白馬王子或白雪公主形象。這種現(xiàn)象被稱(chēng)作“情感騙局”。人都有七情六欲，藝人對(duì)外宣稱(chēng)沒(méi)有情侶或沒(méi)成家，是為了演藝生涯得以延伸，否則一旦被知有了情人，會(huì)讓粉絲們痛不欲生，終將失去市場(chǎng)。他們不想讓演藝生命終止，還不甘過(guò)“無(wú)愛(ài)”的感情生活，只能避開(kāi)大眾，小心翼翼地逃離無(wú)孔不入的狗仔隊(duì)，這才能脫下沉重的外衣，稍稍喘一口氣，和自己的戀人小聚片刻。情感支持上，幸福感、安全感大打折扣。就算是已經(jīng)公開(kāi)有了戀人的，也不能避免緋聞以及來(lái)自劇組的所謂宣傳。現(xiàn)在劇組為了宣傳新戲，指使男女藝人傳緋聞是家常便飯。如《做頭》的霍建華和關(guān)之琳、《蟲(chóng)不知》的梁洛施和陳柏霖、《血戰(zhàn)到底》的吳鎮(zhèn)宇和梁靜，多不勝數(shù)。而演員常隨劇本更新不斷傳出新的緋聞。拍《射雕英雄傳》傳周迅和李亞鵬，拍《夜宴》又傳出周迅與吳彥祖。固然是無(wú)風(fēng)不起浪，但有時(shí)藝人也很無(wú)奈，這是工作需要，不炒怎么能“熱”，不熱“產(chǎn)品”怎么能賣(mài)出去？所以還是忍了吧。
3.4 圈內(nèi)人際：與經(jīng)紀(jì)人、經(jīng)濟(jì)公司的關(guān)系難做
3.4.1 事件舉例。明星與經(jīng)濟(jì)人、經(jīng)濟(jì)公司的糾紛向來(lái)就不是新聞。
1998年，歌手蔡依林被前經(jīng)紀(jì)人看中并迅速推出首張專(zhuān)輯，市場(chǎng)反響非常好，但不久她就遭到公司雪藏。據(jù)蔡依林說(shuō)，當(dāng)時(shí)的合同要求她每半年就發(fā)行一張專(zhuān)輯。她覺(jué)得音樂(lè)才華被迅速掏空，無(wú)法承受，于是和經(jīng)紀(jì)人以及公司的關(guān)系惡化。后來(lái)，簽了新索音樂(lè)才咸魚(yú)翻身。樂(lè)壇天后張惠妹遭到音樂(lè)人包小松、包小柏的公開(kāi)勸退，后者稱(chēng)張聲音不再好聽(tīng)，這在華語(yǔ)樂(lè)壇引起了軒然大波。幾天來(lái)，不僅業(yè)內(nèi)人士討論，網(wǎng)絡(luò)上的爭(zhēng)論也不絕于耳。在已經(jīng)人才不多的樂(lè)壇，張惠妹如果退休，無(wú)疑將是一大損失。但如果不退，今時(shí)今日阿妹的人氣與地位卻實(shí)在難當(dāng)大任。
3.4.2 事件淺析。鐵打的公司流水的明星，沒(méi)有永恒的朋友，只有永恒的利益。北京博鰲亞洲文化公司總經(jīng)理鄭亞洲稱(chēng)，演員沒(méi)成名之前是賠錢(qián)的，但你保不齊哪片云彩會(huì)下雨，成名后那就是一本萬(wàn)利了。從這里也能看出，在臺(tái)面上的明星就像個(gè)啞巴------吃黃連，有苦說(shuō)不出。
3.5新舊更替快，演員壓力大。人生的許多時(shí)候，面臨的都是惟一，演藝圈更是如此。最佳男主角只有一個(gè)，最佳女主角同樣只有一個(gè)，沒(méi)有并列第一之說(shuō)。藝壇的玉女可能有許多個(gè)，但玉女掌門(mén)人則只有一個(gè)，這是桂冠，甚至比影后的桂冠含金量還高，自然就會(huì)有許多人去爭(zhēng)搶。你有實(shí)力還不夠，還要你的策略足夠，成功運(yùn)氣足夠好，你才可以?shī)Z得這一桂冠，才能在娛樂(lè)界有立足之地。當(dāng)女性處于人際和親近感中會(huì)感覺(jué)安全，身處沒(méi)有人情味的競(jìng)爭(zhēng)情景之中，則會(huì)感到危險(xiǎn)。隨壓力增多，焦慮、憤怒也會(huì)增多，這些負(fù)性情緒會(huì)增加疾病概率，使免疫系統(tǒng)功能紊亂，病痛，更有甚者導(dǎo)致死亡。
3.6 娛樂(lè)圈女性結(jié)婚與事業(yè)的沖突
婚姻和事業(yè)像是魚(yú)和熊掌。有了婚姻的面臨著取舍。舉一個(gè)最近的例子，據(jù)稱(chēng)謝霆鋒到廣州宣傳新專(zhuān)輯《毋忘我》，在香煙的煙霧彌漫中他接受了媒體的采訪(fǎng)，被問(wèn)到廣受關(guān)注的張柏芝的婚后生活時(shí)透露，婚后可能會(huì)讓張柏芝退出娛樂(lè)圈，自己一人承擔(dān)養(yǎng)家的責(zé)任。而在做事業(yè)的女明星們也有著自己的煩惱，演藝事業(yè)處在一個(gè)個(gè)轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵路口，昔日的玉女也終有老去的一天。如梁詠琪面對(duì)的壓力即是。
4 醫(yī)生解讀明星四類(lèi)常見(jiàn)?。?br> 4.1 心血管疾病
心血管疾病大都是由于工作壓力過(guò)大、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制造成的。明星們正在此列。高秀敏年僅46歲就因心臟病猝死，在醫(yī)學(xué)界卻不算驚人的事情。
4.2精神抑郁
中國(guó)的張國(guó)榮、韓國(guó)明星李恩珠的相繼離去讓人們重新認(rèn)識(shí)到了抑郁癥的威力。而衛(wèi)生部曾經(jīng)發(fā)表的研究報(bào)告指出，中國(guó)自殺率遠(yuǎn)超過(guò)世界平均水平。上文已經(jīng)提及女性是抑郁癥的高發(fā)人群。
4.3 免疫功能受損導(dǎo)致的疾病
鄭秀文、謝霆鋒等很多明星都是在工作期發(fā)病。一項(xiàng)最新科學(xué)研究結(jié)果表明，當(dāng)一個(gè)人由于工作和生活壓力所迫長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)時(shí)，易患心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些癌癥，抽煙或猛吃猛喝等會(huì)嚴(yán)重影響免疫系統(tǒng)的平衡。專(zhuān)家指出，因壓力和缺乏規(guī)律的生活而生病就醫(yī)的人越來(lái)越多，明星站在了風(fēng)口浪尖上。無(wú)論壓力源是什么，隨著消極事件數(shù)量和嚴(yán)重程度的增加，它們的累加效應(yīng)會(huì)增加患生理疾病的可能性。
4.4 減肥后遺癥
據(jù)說(shuō)張柏芝為了保持身材，每天只喝一罐減肥可樂(lè)。而當(dāng)初為了擺脫“肥妹”的綽號(hào)，鄭秀文曾強(qiáng)制自己減肥到46公斤。據(jù)稱(chēng)舒淇一直堅(jiān)持晚上睡前5小時(shí)不進(jìn)食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。而其他女明星因?yàn)殚L(zhǎng)期減肥而身體虛弱的消息更是時(shí)有傳出，比如鄭秀文、孫悅等。因此可見(jiàn)，為了保持完美身材，明星們都是付出了常人不可估量的代價(jià)。很多明星為了自身形象和銀幕形象的要求而減肥，大大損害了身體的免疫功能。形成了惡性循環(huán)。
5娛樂(lè)圈女性日益被關(guān)注怎么面對(duì)有形的和無(wú)形的壓力
5.1 專(zhuān)家建議的解決辦法
5.1.1回避和遠(yuǎn)離壓力來(lái)源，培養(yǎng)積極態(tài)度。這需要根據(jù)個(gè)人的情況而定，沒(méi)有對(duì)每一個(gè)人統(tǒng)一適應(yīng)的模式。適度的壓力有利工作，也有利于人的身體健康。但凡事有度，超過(guò)了個(gè)人能夠承受的程度，就必須及時(shí)緩解，保持心理健康。演藝圈女性可依據(jù)自身情況具體采納。假定壓力數(shù)量和強(qiáng)度相等，擁有積極人格的人，可以保持健康行為，避免生病，以積極態(tài)度解讀生活，抵御壓力的消極影響。
5.1.2建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。實(shí)驗(yàn)表明，社會(huì)支持系統(tǒng)強(qiáng)的個(gè)體比相對(duì)弱的個(gè)體心理健康程度更高。他人提供的生理或心理上的慰藉在壓力時(shí)期是有益的，可避免疾病和使人更快地康復(fù)。現(xiàn)在許多明星借助個(gè)人博客和明星貼吧，保持和粉絲們溝通交流，也是在一定程度上積聚了自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。這不能不說(shuō)是時(shí)代進(jìn)步帶來(lái)的積極效果。
5.1.3對(duì)壓力的洞察力及對(duì)健康的敏感和重視。要盡可能多了解自己狀況，讀有關(guān)的書(shū)，到網(wǎng)上查詢(xún)，請(qǐng)教醫(yī)生，并與有相關(guān)經(jīng)歷的人交談。一旦出現(xiàn)異常情況，最好參加全身體檢，并把心臟檢查作為一個(gè)重要項(xiàng)目。明星經(jīng)濟(jì)條件好，就更應(yīng)該增強(qiáng)體檢意識(shí)，不能只顧掙錢(qián)。若發(fā)現(xiàn)情緒持續(xù)焦慮、憂(yōu)郁超過(guò)一個(gè)月，應(yīng)該適時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行心理治療。同時(shí)，女明星自身需要調(diào)節(jié)，給自己安排適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)，這樣有益身心健康。如果通過(guò)心理測(cè)量評(píng)分，憂(yōu)郁和焦慮已經(jīng)達(dá)到中度甚至重度的程度，還需要接受適當(dāng)?shù)乃幬镏委?。研究人員告誡說(shuō)，那些身處緊張環(huán)境中但尚未出現(xiàn)嚴(yán)重疾病的人千萬(wàn)不要以為自己的“抗壓能力”很好，因?yàn)榫o張對(duì)人體健康的影響有個(gè)累積的過(guò)程。同時(shí)當(dāng)步入中年后，更要注意減壓，不然各種病出現(xiàn)的幾率將很高，女性尤其要加以注意。
6關(guān)注娛樂(lè)圈女性健康的意義
如今，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，我國(guó)的“人文意識(shí)”也在逐步復(fù)蘇，從而有更多的群體關(guān)注自身良性的成長(zhǎng)。反映在娛樂(lè)圈女性身上，慘痛的教訓(xùn)促使她們更加注重心理健康的重要性，采取更有效的應(yīng)對(duì)措施緩解心理困擾所帶來(lái)的負(fù)面影響。在此背景下，心理健康意識(shí)的增強(qiáng)反而導(dǎo)致壓力主觀感受的升高，應(yīng)對(duì)能力的提高使得心理衰竭降低、身心幸福感提升。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，把女性從抑郁情緒甚至抑郁癥中解救出來(lái)，就要幫助女性向丈夫解釋自己的獨(dú)特需求，幫助女性解除情感孤獨(dú)的束縛等。而娛樂(lè)圈的女性還有許多是不能自主的，所以更多的需要心理治療，需要親人的關(guān)懷和粉絲的支持。 要關(guān)心處于娛樂(lè)圈壓力下的女性，同情她們，了解她們，還要建立起強(qiáng)有力的公共心理干預(yù)和援助機(jī)制。構(gòu)建和諧社會(huì)，讓大家在一個(gè)合理的壓力下生活、工作，是減少全社會(huì)特別是女性抑郁癥的大前提。只要以人為本，完善社會(huì)保障機(jī)制，減少產(chǎn)生各種心理疾病的社會(huì)根源，中國(guó)人就能生活在更加明快的心境之中，娛樂(lè)圈女性也不例外。
7 參考文獻(xiàn)
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4 特里沃?鮑威爾.釋放自己－壓力的自我緩解與心理調(diào)試.四川出版社，四川人民出版社，2004，11
5 K?W?夏埃，S?L?威里斯.成人發(fā)展與老齡化.華東師范大學(xué)出版社，2003，3
6 中國(guó)心理衛(wèi)生網(wǎng)－心理論壇

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教育學(xué)院 杜燕燕

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