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蔣雯麗的美麗與幸福心得

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 20:47

蔣雯麗的美麗與幸福心得

　　快樂(lè)所以美麗有愛(ài)所以幸福

　　蔣雯麗的笑聲很有感染力，以前她的笑讓我們更多感受的是她的爽朗豁達(dá)，做了母親后她的笑讓我們看到的是她由內(nèi)而外的快樂(lè)?，F(xiàn)在的蔣雯麗，正全身心享受著40后的幸福。她說(shuō)，我感覺(jué)女人過(guò)了40歲，有了家，有了孩子才能體會(huì)到真正的快樂(lè)，不再像20歲時(shí)那么爭(zhēng)強(qiáng)好勝，能夠體會(huì)到生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受，幸福的感覺(jué)是那么具體而真切……

　　40以后快樂(lè)因我而生

　　蔣雯麗并不回避自己的年齡，相反，在談話中她多次到"40以后"這個(gè)詞。一天天走向成熟的她，對(duì)"40以后"的生活懷著感恩的心，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）懂得了珍惜，學(xué)會(huì)了知足，快樂(lè)著自己，并感染著周圍的人們。

　　不拍戲時(shí)，蔣雯麗的生活過(guò)得很放松。兒子上學(xué)，她可以自由支配很多時(shí)間，比如看看劇本，跟朋友聊天，或者是看一張自己喜歡的碟。原來(lái)和朋友聊天會(huì)覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間，現(xiàn)在和朋友喝一杯茶，坐一下午會(huì)覺(jué)得特別美好。蔣雯麗說(shuō)她現(xiàn)在很享受這種生活的快樂(lè)。

　　在演藝圈內(nèi)，很多人為了追逐名利，常把自己弄得焦頭爛額。在這方面，蔣雯麗卻一直保持一種較為健康、平和的心態(tài)。

蔣雯麗的美麗與幸福心得

　　蔣雯麗說(shuō)，這些與她的生活經(jīng)歷有關(guān)。"我從小和外公在一起生活，他老人家性情豁達(dá)、開(kāi)朗、樂(lè)于助人。我深受他的影響，對(duì)任何事物所抱的態(tài)度都比較端正。那時(shí)，我是被大家公認(rèn)的丑孩子，總是照著鏡子不開(kāi)心的樣子。外公就對(duì)我說(shuō)，如果你想變得漂亮，就要心地善良，多做好事。于是，我就把這句話牢牢地記在心里，一有時(shí)間就到隔壁的五保戶李奶奶家，幫她提水、掃地。然后回家立刻照鏡子，看看漂亮了沒(méi)有。長(zhǎng)大后當(dāng)然知道單純做好事是不能變漂亮的，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）但我漸漸有了一個(gè)健康平和的心態(tài)，有了一顆善良、助人為樂(lè)的心。一直到現(xiàn)在，無(wú)論是在劇組拍戲，還是接受媒體采訪，我都相當(dāng)配合，從沒(méi)有一絲名演員的架子。即使是在家里幫我們照看孩子的保姆，我也對(duì)她非常尊重，常稱她為老師，因?yàn)槲页姓J(rèn)這個(gè)老師在育兒方面的確比我懂得多。"

　　談到家庭時(shí)蔣雯麗說(shuō)，她的家庭觀念一直很強(qiáng)，她跟她父母的感情很親密，以前沒(méi)有孩子，她拍戲的時(shí)候經(jīng)常帶著父母。"當(dāng)然做演員要說(shuō)一點(diǎn)不影響生活也是不現(xiàn) 實(shí)的，比如說(shuō)在工作的時(shí)候就不能太顧家；但是如果完全陷在家庭里，我也會(huì)不情愿。人畢竟還是需要有自己的事業(yè)，尤其是做自己比較喜歡的工作。我覺(jué)得這兩方面僅有哪一個(gè)方面都是不完整的。"

　　如今的蔣雯麗愛(ài)情事業(yè)雙豐收，說(shuō)起丈夫顧長(zhǎng)衛(wèi)，蔣雯麗坦言最吸引自己的地方就是丈夫的羞澀和樸實(shí)。難得的是顧長(zhǎng)衛(wèi)懂得她的心，并給予極大的贊許和支持。

　　蔣雯麗說(shuō)她現(xiàn)在內(nèi)心還依然保有小女孩的心態(tài)，偶爾還會(huì)涂抹一些文字和圖畫(huà)，記錄自己那些不為人知的心事和情緒。她說(shuō)，丈夫很喜歡她的畫(huà)，雖然很幼稚，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）但他說(shuō)里面有一種夢(mèng)一樣的東西。能夠看到、并欣賞這一點(diǎn)的人，即使常常會(huì)忘記自己的生日，也是值得珍惜和相守的人。畢竟心靈遠(yuǎn)比形式重要得多。

　　得到理解和幸福的蔣雯麗，無(wú)論是在照片里、銀幕上，還是在公眾場(chǎng)合中，都越來(lái)越顯現(xiàn)出快樂(lè)和自信的樣子。她不再是那個(gè)孤獨(dú)無(wú)助的小姑娘了，踏踏實(shí)實(shí)地做著人妻、人母，享受著人世的幸福?！?/p>

　　對(duì)幸福，蔣雯麗的理解是，一個(gè)人對(duì)生活的索取少一些就會(huì)知足，就會(huì)有一種幸福感。原來(lái)以為住上大房子或者成為明星就是最大的幸福，但是，（天下養(yǎng)生網(wǎng)），而且擁有的越多結(jié)果往往適得其反。她覺(jué)得人活得越簡(jiǎn)單就越幸福，欲望越多就越不快樂(lè)。把自己的欲望降到最低，得到的快樂(lè)才會(huì)更多。

　　她感覺(jué)女人過(guò)了30歲才體會(huì)到真正的快樂(lè)。二十多歲的時(shí)候，經(jīng)常有太多的困惑，對(duì)這個(gè)世界看得不是很清楚；到了30歲，很多困惑都不再成為困惑，人的心態(tài)變得比較平和了。因?yàn)閷?duì)生活的理解不一樣，30歲以后的女人能夠從容去面對(duì)榮譽(yù)和挫折。

　　愛(ài)上瑜伽美麗由內(nèi)而外

　　人們常說(shuō)演員是吃青春飯的，因?yàn)閷?duì)一個(gè)演員來(lái)說(shuō)，擁有青春，就意味著擁有更多的機(jī)會(huì)。對(duì)此，蔣雯麗并不以為然，與很多明星和藝人不同的是，蔣雯麗并沒(méi)有刻意節(jié)食去保持身材。

　　她一直保持著自己的一套飲食習(xí)慣，既不少吃也不會(huì)暴飲暴食。而很多人都很關(guān)心的美容養(yǎng)顏問(wèn)題，蔣雯麗談起來(lái)也是輕描淡寫(xiě)。她說(shuō)自己并沒(méi)有特別在意這些，只是在家里做一些簡(jiǎn)單的皮膚護(hù)理，到美容院的次數(shù)極少。

　　蔣雯麗認(rèn)為，美由心生，心態(tài)很重要，只要心態(tài)健康，美就會(huì)在你的臉上顯現(xiàn)出來(lái)，而相比于臉上是否多一條皺紋，良好的心態(tài)要重要得多。

　　相對(duì)于節(jié)食減肥，蔣雯麗更喜歡運(yùn)動(dòng)。她始終認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)著的女人是迷人的。蔣雯麗大學(xué)期間一直進(jìn)行形體訓(xùn)練，就是在當(dāng)了演員、成了明星之后也沒(méi)有放棄體育鍛煉。"我盡可能去健身房，如果時(shí)間不允許，就在戶外跑跑步，簡(jiǎn)單地做一些身體的抻拉動(dòng)作。（天下養(yǎng)生網(wǎng)）有一次在青島拍戲，我就在拍戲的間隙在片場(chǎng)里跑了起來(lái)。"

　　問(wèn)及最喜歡的健身項(xiàng)目時(shí)，她說(shuō)，目前最喜歡的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽練習(xí)可以使自己全身心地投入，排除雜念，通過(guò)姿勢(shì)、冥想、調(diào)節(jié)呼吸等練習(xí)，使自己達(dá)到一種物我兩忘的境界，有利于凈化心靈，增加活力，始終保持-種很好的狀態(tài)。實(shí)際上，蔣雯麗在影視劇中的表現(xiàn)已經(jīng)證明了健身對(duì)她的積極影響，她總是顯得精力充沛。

　　談到瑜伽，蔣雯麗說(shuō)，自己雖然練習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)，卻被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建議下去練瑜伽的。雖然剛開(kāi)始練時(shí)有一些頭暈、惡心的反應(yīng)，但她仍然堅(jiān)持了下來(lái)，每周大概練習(xí)三四次。她說(shuō)，瑜伽的好處不僅可以使人身心放松，而且會(huì)把很多平時(shí)鍛煉甚至按摩不到的部位進(jìn)行徹底的抻拉，從而達(dá)到徹底健身的目的。她說(shuō)自己不是一個(gè)持之以恒的人，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）對(duì)有些事情總是三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)，但現(xiàn)在已經(jīng)下定決心，準(zhǔn)備將瑜伽進(jìn)行到底。她表示，希望有一天能夠達(dá)到一個(gè)更高的境界與水平，以保持和提高自己目前的身體和精神狀況，為觀眾奉獻(xiàn)更多、更好的作品。

　　提到文化界中的"英年早逝"，蔣雯麗頗有感觸：一個(gè)人的生活起居與生物鐘的走時(shí)應(yīng)當(dāng)是相吻合的，偶爾偏離看來(lái)問(wèn)題不大，但是如果思想上不重視，經(jīng)常與生物鐘背道而馳就會(huì)受到報(bào)復(fù)，久而久之的積累，付出的代價(jià)就是慘痛的了。所以應(yīng)該不做或盡量少做與生物鐘相違背的事。

　　鍛煉給人以健康的回報(bào)，這個(gè)回報(bào)是正比的，是不吝嗇的，這種回報(bào)需要你的持之以恒。這樣做不僅能夠延長(zhǎng)自己的藝術(shù)生命，也能夠把這種健康向上的生活方式通過(guò)自己的影響力傳達(dá)給身邊的人們，使更多的人擁有健康。蔣雯麗很想對(duì)所有熱愛(ài)生命的人說(shuō)一句："選擇并堅(jiān)持健身吧，你會(huì)得到豐厚的回報(bào)。"

　　蔣雯麗資料：蔣雯麗（1969年6月20日—），安徽蚌埠人，中國(guó)著名女演員，獲得眾多專業(yè)獎(jiǎng)項(xiàng)。1993年與電影攝影師、導(dǎo)演顧長(zhǎng)衛(wèi)結(jié)婚。作為一名演員，蔣雯麗從《牽手》到《刮痧》再到《大宅門(mén)》，其所塑造的每一個(gè)人物形象都深受觀眾喜愛(ài)。1994年日中合拍的電視劇《大地之子》在日本播出后，蔣雯麗還被評(píng)為“日本公眾最喜歡的女人”和“最好的妻子”。2011年獲得第28屆電視劇飛天獎(jiǎng)優(yōu)秀女演員。