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自制番茄醬:寶寶輔食的絕佳選擇

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月13日 12:19

自制番茄醬:寶寶輔食的絕佳選擇
軒寶兒特別喜歡吃西紅柿,但總不能每頓飯都做西紅柿菜吧?于是我決定給他做點(diǎn)西紅柿醬,既美味又能長(zhǎng)時(shí)間保存。每次熬醬的時(shí)候,滿屋子都是香氣,真是讓人垂涎欲滴。
所需材料:
中等大小的西紅柿3個(gè)(這樣可以做出165ml的番茄醬,寶寶吃兩到三周剛好吃完)
青檸檬1個(gè)
冰糖(大約半個(gè)西紅柿的量)
山楂少許(新鮮的或者干的都可以)
蜂蜜(小寶寶不建議放,我沒放)
玉米油少許

??小貼士:
選擇沙心兒、汁足的自然成熟的“粉”西紅柿,酸味比較重。
制作步驟:
先用開水燙一下西紅柿,去皮后切成塊備用。
把冰糖、檸檬肉和山楂放入少許水中,小火熬煮至冰糖完全融化,水一定要少,夠化開冰糖就好。
加入一半的西紅柿,熬煮出紅油后關(guān)火。
晾至微涼后,用料理棒把西紅柿連汁打成細(xì)膩的果汁泥。
轉(zhuǎn)入不粘鍋,鍋中倒入少許玉米油潤鍋。
倒入果汁泥,邊熬煮邊不斷翻炒(沿同一個(gè)方向),直至西紅柿開始粘稠,加入剩下一半的西紅柿,再倒入少許玉米油,邊熬煮邊翻炒,邊用鏟子壓碎西紅柿塊。
待西紅柿醬成濃稠狀時(shí),嘗一下甜酸度,再用檸檬汁或冰糖/蜂蜜調(diào)一下,離火;翻炒至鍋降溫即可。

晾涼后裝入密封瓶,放入冷藏室保存。我用的是電磁爐和tescoma石鍋,溫度從270度開始炒,至開始粘稠時(shí)調(diào)至240度,再至第二次加西紅柿?xí)r調(diào)至180度,最后徹底炒碎時(shí)調(diào)至130度直至醬成。

這樣做出來的番茄醬不僅味道絕美,還能長(zhǎng)時(shí)間保存,給寶寶做輔食再合適不過了。每次看到軒寶兒吃得開心,心里也特別滿足。

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