營(yíng)養(yǎng)滿分！紅豆燕麥粥的簡(jiǎn)單做法
早餐來一碗熱騰騰的紅豆燕麥粥，既健康又美味。這款粥品融合了紅豆和燕麥的豐富營(yíng)養(yǎng)，易于人體吸收，是養(yǎng)生的好選擇。

加入脫脂牛奶，粥的口感會(huì)更加香滑，但記得少加糖哦。這樣制作的紅豆燕麥粥，不僅有助于瘦身，還能有效幫助身體排毒，長(zhǎng)期食用，輕松擁有好身材。

步驟如下：
1?? 將紅豆提前浸泡一夜，然后放入鍋中。
2?? 加入燕麥米和紅棗，倒入適量的水，燉煮30分鐘。
3?? 加入2塊紅糖，繼續(xù)煮5分鐘。
4?? 最后，加入純牛奶，攪拌均勻即可。

這款粥品不僅補(bǔ)血美容，還能養(yǎng)顏，快來試試吧！?♀?

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