前幾天和朋友聚餐的時候，朋友和我吐槽，最近她媽媽特別愛做黃瓜雞蛋湯這個菜，每天餐桌上都會雷打不動出現這道菜。她真的快吃吐了，現在看到這個菜就有點生理不適，但是她媽媽堅持說吃這個菜對身體好。

她想趁著這個機會問問我這個醫(yī)生，吃黃瓜雞蛋湯真的對身體好嗎，這個菜到底有啥功效和作用啊。是不是有人和我朋友一樣，不了解黃瓜雞蛋湯的功效與作用，今天我剛好有時間，就來和大家好好講一講，希望能幫助到你們。

?潤腸通便：黃瓜雞蛋湯中的黃瓜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，促進腸道內食物的消化與排出。所以說這個黃瓜雞蛋湯具有潤腸通便的作用，可以在一定程度上幫助大家改善便秘；

?補充營養(yǎng)：黃瓜雞蛋湯營養(yǎng)價值比較高，含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、磷、鉀等多種營養(yǎng)物質。因此適量吃一些黃瓜雞蛋湯的話，可以為咱們的身體補充一些營養(yǎng)，增強咱們的體質。

雖然黃瓜雞蛋湯有這些本領，但是吃黃瓜雞蛋湯的時候，大家還是要注意適量，不要一次性吃太多了，以免增加胃腸道負擔，導致黃瓜雞蛋湯沒有辦法及時被消化、排出，出現肚子痛、肚子脹等現象。

昨天我朋友特別開心地和我說，由于受不了她的抱怨，她媽媽終于決定這段時間不吃黃瓜雞蛋湯了。如果對吃黃瓜雞蛋湯還有啥想問的，可以在評論區(qū)給我留言。同時我還想和大家分享一下黃瓜雞蛋湯的做法，具體我放在圖中了，有興趣可以去看看。

2024-04-01 16:34:52658人瀏覽