前幾天和朋友聚餐的時(shí)候，朋友和我吐槽，最近她媽媽特別愛(ài)做黃瓜雞蛋湯這個(gè)菜，每天餐桌上都會(huì)雷打不動(dòng)出現(xiàn)這道菜。她真的快吃吐了，現(xiàn)在看到這個(gè)菜就有點(diǎn)生理不適，但是她媽媽堅(jiān)持說(shuō)吃這個(gè)菜對(duì)身體好。

她想趁著這個(gè)機(jī)會(huì)問(wèn)問(wèn)我這個(gè)醫(yī)生，吃黃瓜雞蛋湯真的對(duì)身體好嗎，這個(gè)菜到底有啥功效和作用啊。是不是有人和我朋友一樣，不了解黃瓜雞蛋湯的功效與作用，今天我剛好有時(shí)間，就來(lái)和大家好好講一講，希望能幫助到你們。

?潤(rùn)腸通便：黃瓜雞蛋湯中的黃瓜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)食物的消化與排出。所以說(shuō)這個(gè)黃瓜雞蛋湯具有潤(rùn)腸通便的作用，可以在一定程度上幫助大家改善便秘；

?補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黃瓜雞蛋湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此適量吃一些黃瓜雞蛋湯的話，可以為咱們的身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)咱們的體質(zhì)。

雖然黃瓜雞蛋湯有這些本領(lǐng)，但是吃黃瓜雞蛋湯的時(shí)候，大家還是要注意適量，不要一次性吃太多了，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致黃瓜雞蛋湯沒(méi)有辦法及時(shí)被消化、排出，出現(xiàn)肚子痛、肚子脹等現(xiàn)象。

昨天我朋友特別開(kāi)心地和我說(shuō)，由于受不了她的抱怨，她媽媽終于決定這段時(shí)間不吃黃瓜雞蛋湯了。如果對(duì)吃黃瓜雞蛋湯還有啥想問(wèn)的，可以在評(píng)論區(qū)給我留言。同時(shí)我還想和大家分享一下黃瓜雞蛋湯的做法，具體我放在圖中了，有興趣可以去看看。

2024-04-01 16:34:52658人瀏覽