血壓高的患者一般可以通過按摩太沖穴、足三里穴、陰陵泉穴等輔助達(dá)到降壓的效果。

1.太沖穴：位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷處，屬于肝經(jīng)的穴位，具有疏肝解郁、平息肝火、通調(diào)氣血的功能，對高血壓有較好的治療效果?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下每天按揉3-5分鐘，或者用拇指指端掐按該穴位2-3次，每次持續(xù)半分鐘，以局部感到酸脹為宜。

2.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，是足陽明胃經(jīng)的重要穴位之一，具有補(bǔ)益脾胃、扶正祛邪、升陽固脫、協(xié)調(diào)臟腑等功能。通過對足三里的按摩刺激，能夠調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，從而達(dá)到輔助降壓的目的。建議每天堅(jiān)持按摩20-30分鐘，力度適中即可。

3.陰陵泉穴：位于脛骨后緣與腓腸肌外翻之間凹陷中，是脾臟及大腸經(jīng)的合穴。按摩此穴位能夠起到健脾益氣、滲濕祛痰的功效，適用于緩解水腫脹滿、小便不利、眩暈、腹痛等癥狀。此外還具有一定的降壓作用，對于高血壓患者有一定的幫助作用。

此外，還可以按摩神門穴、定喘穴、極泉穴等穴位，也可以幫助改善癥狀。但需要注意的是，并非所有類型的高血壓都可以通過按摩來緩解，如果患者的病情比較嚴(yán)重，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診并積極配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療，以免延誤病情。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

血壓高按摩什么部位能降壓
高血壓穴位按摩降壓操怎么做
高血壓怎么按摩降壓
中醫(yī)穴位按摩緩解高血壓
按摩足部哪些穴位可以降血壓
高血壓患者五種簡易按摩降壓法
高血壓按摩耳朵最見效 怎么才能遠(yuǎn)離高血壓
高血壓按摩方法
自我按摩降血壓的10個(gè)方法
有效降血壓的按摩方法

網(wǎng)址: 血壓高按摩什么部位能降壓 http://m.u1s5d6.cn/newsview1404035.html