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正常人食鹽的攝入量為多少？

會(huì)員71879518女28已回復(fù)

請(qǐng)問(wèn)正常人每天攝入多少食鹽為正常？4歲左右的小孩呢？謝謝！?

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊洋私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)保健,乳母營(yíng)養(yǎng)保健,嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)保健

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健康指導(dǎo)：您好正常人每天食鹽攝入量為六克，如果您是低血壓患者的話，最好每天食鹽量為12克到15克，如果是高血壓的話，那實(shí)驗(yàn)的量還有必須減少一些不能超于六克，4歲左右的小孩盡量吃少鹽，低于六克是比較合適的

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王保偉河南省第二人民醫(yī)院其他三級(jí)

擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)保健,嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)保健,肥胖人群營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

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健康指導(dǎo)：按照衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食平衡寶塔（2007）》里面的建議，健康成年人每天鹽的合適攝入量為不超過(guò)六克，如果長(zhǎng)期攝入超過(guò)六克食鹽的話就會(huì)增加患高血壓等疾病的概率。對(duì)于四歲小孩沒(méi)有給出推薦量，可參照成年人的攝入量，再者孩子每天和大人吃一樣的飯菜，大人不超標(biāo)小孩也就不易超標(biāo)。

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陶先紅二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師甘南縣婦幼保健院心理診所

擅長(zhǎng)：青少年成長(zhǎng)期心理疾病，婚姻危機(jī)，輕微抑郁和躁狂癥。

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健康指導(dǎo)：正常人每天食鹽的攝入量是不超過(guò)六克，也就是啤酒瓶蓋裝滿那么多。對(duì)于4歲的孩子來(lái)說(shuō)要適當(dāng)減少，應(yīng)不超過(guò)四克，能夠減少腎的負(fù)擔(dān)。

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冠心病通常指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。一般情況下，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者每日食鹽攝入量應(yīng)盡量控制在6克以下，具體內(nèi)容如下：
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要低鹽低脂飲食，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。因此，患者應(yīng)盡量將食鹽攝入量控制在6克以下，避免誘發(fā)血壓升高以及心肌缺血等情況。此外，如果患者還存在腎功能不全的情況，則需要進(jìn)一步調(diào)整食鹽攝入量，其總量通常需要控制在3克以下。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

孕婦dha攝入量在300mg。
女性懷孕后需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦在孕早期時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，在孕中期時(shí)需要補(bǔ)充dha，對(duì)胎兒的發(fā)育有一定好處，需要孕婦持續(xù)補(bǔ)充到懷孕七個(gè)月左右。
建議孕婦在懷孕期間注意飲食均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充懷孕時(shí)所缺的維生素。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

每日攝鹽量控制在5克以下，對(duì)健康是最合適的。攝鹽比較多可以刺激血管導(dǎo)致血管的收縮，對(duì)血管和心臟不利。攝鹽太少可以導(dǎo)致低鈉血癥，可以導(dǎo)致無(wú)力頭暈等。因此食鹽的攝入量一定要科學(xué)，不可比較多和過(guò)少。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

建議每天要補(bǔ)充400-800毫克的葉酸。
在懷孕初期，如果孕婦攝入葉酸不足，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形和早產(chǎn)。因此要防止胎兒神經(jīng)管畸形，女性在計(jì)劃懷孕的時(shí)候，就要多吃蘊(yùn)含大量葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜和豆類(lèi)等食物，保證每天的葉酸攝入充足。同時(shí)在懷孕初期要注意戒煙戒酒，飲食清淡為主，多吃容易消化的食物，少時(shí)多餐。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

黑色糞便出血量為50ml到100ml左右，需要及時(shí)就診。
如果患者存在消化道出血的情況，它的特點(diǎn)就是排泄出黑色的排泄物，特別是像瀝青一樣的。大便隱血試驗(yàn)呈陰性，出血5毫升。出血量為50毫升至100毫升左右時(shí)，會(huì)有一種呈黑色的大便，這是一種常見(jiàn)的長(zhǎng)期出血性疾病，需要去醫(yī)院做血常規(guī)、凝血功能、糞便常規(guī)、肝功能、電子胃鏡等，以便確定出血的位置和具體的處理方法。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專(zhuān)業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

通常情況下，寶寶一天鈣的攝入量是300-800毫克。
寶寶一天鈣的攝入量，一般是隨著年齡、生理狀況的不同而有所差異，通常一到六個(gè)月的寶寶，如果母乳喂養(yǎng)，每天大約需要300毫克的鈣，而如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，每天大約需要400毫克的鈣。一般七到十二個(gè)月的寶寶，每天大約需要大約攝入500~600毫克的鈣。如果是一歲到三歲的寶寶，每天需要大約600到800毫克的鈣。
家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

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