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自制8款寶寶果蔬漸變酸奶杯,營養(yǎng)又美味

來源:泰然健康網 時間:2025年06月13日 03:33

自制8款寶寶果蔬漸變酸奶杯,營養(yǎng)又美味!
下午4點醒來,來一杯自制酸奶,簡直是完美的一天!如果能在酸奶里加點料,那就更棒了。以下8款不同顏色的酸奶杯,都是寶寶可以吃的,大家可以根據自己的喜好來選擇哦。大部分的酸奶杯制作方法都很簡單,只需要把想吃的蔬菜水果一層層鋪上去,淋上無糖酸奶,再撒點谷物麥片和水果點綴,味道超級棒!像我做這么一大杯,一般都是和兒子一起分享,畢竟分量真的很足,超級滿足!

粉色酸奶杯
第1層:無糖酸奶
第2層:自制蜜桃醬(后期會單獨出詳細教程)
第3層:水蜜桃切粒+一塊豆腐+幾小塊火龍果+一杯牛奶+10g吉利丁片,混合打均勻,冷藏4小時做成的布丁

藍色酸奶杯
第1層:無糖酸奶
第2層:用開水泡幾朵蝶豆花,取藍色的水,加入熟山藥,打成泥即可

橙色酸奶杯
第1層:無糖酸奶
第2層:木瓜+酸奶打成泥
第3層:木瓜壓泥

綠色酸奶杯
第1層:無糖酸奶
第2層:牛油果泥
第3層:香蕉片
第4層:牛油果泥

??紅色酸奶杯
第1層:無糖酸奶
第2層:草莓
第3層:圣女果
第4層:車厘子

紫色酸奶杯
第1層:無糖酸奶
第2層:紫薯泥+山藥泥+一點牛奶
第3層:紫薯泥+芋泥+一點牛奶
第4層:紫薯泥+一點牛奶

黑色酸奶杯
第1層:無糖酸奶,撒黑芝麻粉
第2層:山藥泥+黑芝麻醬+牛奶
杯壁:用勺子挖一些黑芝麻醬抹在杯子內壁,芝麻醬需要濃稠點

奶茶色酸奶杯
第1層:無糖酸奶,撒熟黃豆粉
第2層:香蕉谷物圈
第3層:熟黃豆粉
第4層:豆乳布?。梢刹灰?,做法比較長)
第5層:板栗開口煮20分鐘,剝殼取板栗加點水在破壁機打成泥

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