孕婦喝什么牛奶補鈣好？

女，25歲 2019-06-19

病情描述：懷孕有三個月了，最近這幾天沒有精神，沒有食欲，還惡心嘔吐，請問孕婦喝什么牛奶補鈣好？

牛奶是人們用來補鈣的首先食品全脂牛奶之中含有非常豐富的熱量、蛋白質、鈣離子。孕婦攝入體內(nèi)之后，不但可以增強人體的免疫力，補充豐富的能量，保證身體健康，而且可以增加骨骼的強度，促進肚子里的胎兒健康成長，而且可以預防低鈣血癥導致的四肢抽搐現(xiàn)象。但是需要注意，本身有過敏性疾病的孕婦不能喝太多的牛奶，避免癥狀加重。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。

2019-06-19

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