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太和醫(yī)院睡眠障礙康復中心：特色診療呵護您的睡眠健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 00:03

秦楚網(wǎng)訊（十堰晚報）記者張貞林報道：睡眠對于人體健康有非常重要的作用，一旦睡眠質(zhì)量不好，身體很容易出現(xiàn)不適癥狀。那么治療失眠有什么好方法？昨日，記者采訪了太和醫(yī)院睡眠障礙康復中心的睡眠專家，看一看他們有哪些高招。

七旬老人失眠30多年，綜合治療助她安眠

今年70多歲的王奶奶失眠30余年，主要表現(xiàn)為入睡困難，睡著了容易醒，有時候感覺徹夜未睡，逐漸出現(xiàn)記憶力下降、脾氣暴躁、胸悶心慌、莫名恐慌、出汗等癥狀。她四處求醫(yī)沒有明顯效果，安眠藥一直在吃，只要不吃就睡不著，很是痛苦。一次，她和老朋友聊天，聽說太和醫(yī)院睡眠障礙康復中心治療失眠效果不錯，于是她和家人慕名來到太和醫(yī)院就診。

太和醫(yī)院睡眠障礙康復中心副主任方偉接待了王奶奶。他對王奶奶進行了系統(tǒng)的量表測試，完善了常規(guī)檢查。隨后，醫(yī)生、護士和康復治療師針對王奶奶的病情進行了康復團隊評定會，大家從多方面就王奶奶的病情提出專業(yè)分析和治療意見。會后，方偉告知王奶奶，她的睡眠問題主要體現(xiàn)在入睡困難和維持困難，伴有情緒上的焦慮。如果接受系統(tǒng)治療，效果好。

接下來的20多天里，醫(yī)生為王奶奶進行了物理和中醫(yī)藥的系統(tǒng)治療，包括經(jīng)顱磁刺激、經(jīng)顱直流電刺激、腦循環(huán)治療、音樂治療、調(diào)任通督健腦針灸法、臟腑點穴、耳針療法、刮痧、芳香水療、穴位注射等。隨著治療逐步開展，醫(yī)生不斷調(diào)整王奶奶的用藥方案，最終用一種沒有多大副作用的普通安眠藥物完全替代了王奶奶長期服用的安定類安眠藥，王奶奶順利出院，并定期來復診。

出院后的3個月里，王奶奶嚴格遵照醫(yī)囑用藥，遵守醫(yī)生護士的健康教育，最終擺脫了對所有睡眠藥物的依賴，完全能自己入睡了。

醫(yī)院每年接診頑固性失眠患者200余名

“睡不著”的有哪些類型？方偉介紹，一是隨便睡，也就是經(jīng)常不按時間睡覺，想什么時候睡就什么時候睡，弊端是導致睡眠節(jié)律紊亂，更加容易失眠；二是早早睡，比如昨天睡得不好，今天一定要補回來，早早就上床等著睡覺，弊端是如果沒有睡意，早早上床只會更加睡不著；三是回籠睡，很多人都說中午一定要午休，不然下午昏沉沉的影響工作，弊端是午睡時間過長會導致當晚入睡時間增加，睡不著，形成失眠惡心循環(huán)；四是刷刷睡，入睡前看手機，不知不覺時間過去了，想睡睡不著了，又把手機拿起來刷，弊端是電子產(chǎn)品的屏幕會發(fā)出藍光刺激我們的大腦，導致褪黑素（促進睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)）的分泌減少；五是喝酒睡，睡前喝點小酒，暈暈乎乎睡覺，弊端是能幫助人快速入睡，但深度睡眠會減少，容易早醒，尤其是睡覺打鼾的人飲酒后會加重呼吸暫停，容易誘發(fā)危險；六是怕不睡，擔心晚上睡不著，高度緊張，弊端是過度的擔心緊張會導致大腦皮層過度覺醒，睡眠質(zhì)量明顯下降。

記者從太和醫(yī)院睡眠障礙康復中心了解到，每年該科室接診的頑固性失眠患者達200余名，其中女性占70%。80%的患者經(jīng)過1個月左右的系統(tǒng)治療后，癥狀都會得到明顯改善。

方偉介紹，失眠本身并不可怕，但長期失眠可能會導致人患上心理疾病，例如抑郁、焦慮、軀體不適等，規(guī)范化系統(tǒng)化的治療才能讓患者盡快擺脫失眠的困擾。

太和推出特色診療，呵護您的睡眠健康

治療睡眠的好方法是什么呢? 方偉介紹，太和醫(yī)院睡眠障礙康復中心特色診療項目包括各種睡眠問題的評估與咨詢、各種心理問題的評估與咨詢、心境不良、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)癥及各種生理問題等。

方偉介紹，首先要對失眠患者進行心理評估，科室配備國內(nèi)先進的“心理CT”診斷系統(tǒng)、智力、行為評價系統(tǒng)、綜合評價等測量工具，率先在本地區(qū)開展各種心理睡眠測查，如MMP1、EPQ、SAS、SDS、SCL—90、HAMA、 HAMD、瑞文智力測查等，為睡眠診斷、心理診斷、心理治療、職場壓力管理、情緒管理及精神疾病的篩查等提供了全方位的量化依據(jù)及指導。

在治療方案上，實行六聯(lián)綜合療法個性化管理方案。針對不同病患，由專業(yè)的心理醫(yī)生評估和診斷，采用心理治療、物理治療、中醫(yī)治療、情緒管理、健康管理措施、藥物治療相結合的綜合六聯(lián)綜合療法，根據(jù)個人的不同特點制定個案管理方案，對早期預防、縮短療程、防止復發(fā)方面優(yōu)勢明顯。

“綠色睡眠” 綜合療法，采用中藥外治、針灸經(jīng)絡調(diào)整、中藥內(nèi)服、耳穴、五臟平衡法等治療，減少安定類藥物帶來的各種軀體不適。

在物理治療上，使用經(jīng)顱磁刺激治療儀治療神經(jīng)衰弱、睡眠障礙、神經(jīng)性頭痛、焦慮抑郁、強迫、認知障礙、中風及后遺癥等。同時，科室還開展了精神分析、認知療法、行為療法、森田療法、意象對話、催眠、家庭結構治療、音樂治療等心理治療方法。

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