櫻桃有哪些食療功效

病情描述：櫻桃有哪些食療功效

醫(yī)生回答(1)

武建海副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

病情分析：櫻桃具有多種食療功效：

1.櫻桃含有豐富的維生素和水果酸，可以幫助腸胃消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2.櫻桃中的多酚類物質(zhì)可以抑制血小板凝結(jié)，有助于降低血粘度，預(yù)防心血管疾?。蝗コw內(nèi)的毒素，預(yù)防肝炎。

3.櫻桃還含有大量的鈣、鋅、鎂、磷等微量元素，可以增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)骨骼和牙齒的強(qiáng)度，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和牙周炎。

4.櫻桃的果膠可以幫助消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，減少便秘的發(fā)生，并有助于消除濕氣。

總之，櫻桃含有豐富的維生素、多酚類物質(zhì)、微量元素及果膠，能夠促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)人體免疫力、減少便秘及消除濕氣等，是一種有益健康的水果。

2023-05-06

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