減重日記：從139斤到115斤的逆襲之路
你不能一直做錯事，然后指望后悔能解決問題。你需要變得更好。

上次稱重：115.8斤
今日體重：115.2斤（這個階段無論吃什么都不胖，體重非常穩(wěn)定）
初始體重：139.0斤

第一階段：139—131斤 ?
第二階段：131—126斤 ?
第三階段：126—121斤 ?
第四階段：121—114斤（快成功了）

? 今天吃了什么
中午和高中同學聚餐，我吃了很多粉絲，大概一碗的樣子，然后吃了拍黃瓜，這個吃多少都無所謂。還吃了兩筷子魚肉，一個藕夾，兩杯玉米汁，和若干手撕包菜。玉米汁非常好喝。

心情記錄
之所以第二天才發(fā)，是因為昨天晚上哭得很崩潰。我爸媽屬于打壓型，別人都說他們好像總是在批評我。我其實很努力地生活，因為配得感很低，偶爾也會覺得好累。

：yes
運動：無

作者最近動態(tài)

云南冬日暖胃三寶，香到爆 ?燒餌塊：外...全文

低谷救贖?治愈的力量在自我 被確診重度抑...全文

韓餐革命！創(chuàng)意與品質(zhì)的完美碰撞 In ...全文

凍卡反詐，這樣懟柜員秒慫！ 銀行卡異常...全文

18塊羊肉湯，值嗎？ 家人們，今天必須來...全文

早起1分鐘黑養(yǎng)粉喚醒元氣一天 家人們誰...全文

重陽晨食貝貝南，營養(yǎng)均衡暖心窩 早餐...全文

相關(guān)知識

減重日記：從139斤到115斤的逆襲之路
我的逆襲之路：從140到110，瘦身30斤的秘訣
從146斤逆襲到92斤，一個曾經(jīng)胖到無法自拔的減肥逆襲日記！
200斤胖子到140斤型男的逆襲之路
160斤減重成功，逆襲文案來襲
【21天減肥日記全紀錄】130斤胖妹的華麗逆襲之路
從肥胖到自信：甘奈的減肥逆襲之路
體重下100斤，逆襲人生巔峰
大基數(shù)逆襲?從150斤逆襲100斤減肥全攻略
從190斤到140斤：我的“少吃”減肥逆襲之路

網(wǎng)址: 減重日記：從139斤到115斤的逆襲之路 http://m.u1s5d6.cn/newsview1402264.html