生活中，我們或許對(duì)于一些健康的生活小常識(shí)都未太關(guān)注。但要想避免一些疾病，或者讓我們的生活更加輕松愉快，可以碼上學(xué)習(xí)了解，下面給大家分享的這些健康生活小常識(shí)。

1、嗓子、牙齦發(fā)炎。晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。

2、 側(cè)臥按摩可以治療鼻塞，左側(cè)鼻塞面向右躺下，右側(cè)鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁兩側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞即可消除。

3、 洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，并且毛孔也會(huì)變小。

4、暈車藥要在上車半小時(shí)前服用，不要穿很緊的鞋和襪，尤其是襪子。

5、一次用眼超過(guò)40分鐘，要休息10分鐘，眺望一下遠(yuǎn)方或者閉眼休息一會(huì)兒，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

6、皮膚小面積損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

7、嘴里有異味，如大蒜味、臭豆腐味，吃幾顆花生米就好了。

8、牙齒發(fā)黃，把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘就可以了。

9、用電腦，3個(gè)小時(shí)就要洗把臉。

10、頭痛、頭暈。①在太陽(yáng)穴涂點(diǎn)牙膏，牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛。②把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，敷在頭痛處，癥狀就可減輕。

11、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立竿見影。

12、早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很舒服。

13、剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了，因?yàn)榉试韺賶A性能中和蚊子叮咬時(shí)留下的酸性物質(zhì)有止癢的作用。

14、夏天腳容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可以有效的應(yīng)對(duì)汗腳。穿透氣軟底的鞋子和吸汗的襪子，可以保護(hù)腳部。

15、 夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生。平時(shí)多做腰部運(yùn)動(dòng)，防止腰部僵硬。

16、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝。

17、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚。

18、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利于健康。

19、將白醋噴灑在菜板上，放半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味。

20、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損壞牙齒健康。

21、新購(gòu)的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時(shí)，可去除微量鉛。

40條生活健康小常識(shí)！預(yù)防解決生活健康小毛病，超級(jí)實(shí)用

22、勤洗頭，勿用堿性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學(xué)染發(fā)。少吃過(guò)辣、過(guò)酸。常保持精神愉快?？梢苑乐姑摪l(fā)。

23、洗臉?biāo)?0至40度。經(jīng)常按摩面部。晚上睡前適當(dāng)涂些營(yíng)養(yǎng)霜。別長(zhǎng)期用單側(cè)牙吃飯。枕頭別太高。可以防止面部起皺紋。

24、睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前別用腦、用熱水加醋洗腳。可以防止失眠。

25、胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。不能吃糖。

26、胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、結(jié)石和肝病人、兒童。不適合吃啤酒。

27、發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。不適合吃螃蟹。

28、用矮桌吃飯。容易積食滯氣、影響消化。

29、剛出爐的面包不宜馬上食用！

30、白天多喝水，晚上少喝水。每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。

31、領(lǐng)帶過(guò)緊 容易眼疲勞。

32、晚上洗頭發(fā)容易頭疾。

33、藥前藥后禁吃蔬果。

34、常吃宵夜會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏秸Ｐ菹ⅰ?/p>

35、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果。

36、空腹時(shí)不要吃西紅柿, 最好飯后吃。

37、早上醒來(lái)，先喝一杯水， 預(yù)防結(jié)石。

38、一天不要喝兩杯以上的咖啡， 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛

39、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。

40、 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過(guò)重的料理。都容易導(dǎo)致掉頭發(fā)。

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