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50條實(shí)用生活小常識，讓你的生活更健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月12日 07:32

50條實(shí)用生活小常識，讓你的生活更健康！
01、飲食篇 ?
早晨喝一杯水很重要。
綠茶有益防治肝炎肝癌。
胖大海泡茶不宜長期飲用。
感冒不宜喝苦丁茶。
晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。
不宜空腹喝酸奶。
喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。
豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同食。
吃海鮮不宜喝啤酒。
吃魚能保持血管年輕。
魚刺卡喉不宜醋療。
膽固醇高者少吃魷魚。
食肉過多對身體有害。
不宜吃開口的糖炒板粟。
茶葉蛋不宜多吃。
發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。
多吃黑色食物可補(bǔ)腎。
爛水果不爛部分也有毒。
早餐吃燕麥有助于記憶。
冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
空腹不宜喝蜂蜜。
不宜用沸水煎中藥。
服中藥不宜加糖。
可樂煮姜可治傷風(fēng)感冒。
喝牛奶前 1 小時(shí)不宜吃橘子。
生活篇
涼水洗腳有損健康。
睡眠充足才有益健康。
情緒不暢會導(dǎo)致胃病。
午睡有助于預(yù)防冠心病。
日照每天過三小時(shí)才算健康住宅。
臥室窗戶留縫有助于睡眠。
清晨不宜開窗通風(fēng)。
熱水袋比電熱毯更益健康。
不宜用塑料袋保存果蔬。
筷子最好半年換一次。
鼻子出血時(shí)不要抬頭。
正確刷牙比選擇牙膏重要。
起床不宜馬上疊被子。
曬被子不能拍打。
健身前熱身活動(dòng)很重要。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利于中老年人健康。
冬天早晨不宜洗頭。
冬季洗澡次數(shù)不宜多。
冬季不宜長期待在溫暖房間。
不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中。
曬后不能用熱水洗臉。
常梳頭有益健康。
上午曬太陽有利于冬季健康。
翹二郎腿會影響健康。