爬山徒步穿衣指南
天氣轉(zhuǎn)涼了，爬山徒步更容易感冒哦，今天分享一下爬山徒步如何穿衣，祝大小可愛們都開心爬山，健康回家！
內(nèi)衣褲： 最好是羊毛的速干排汗，或者運(yùn)動(dòng)速干內(nèi)衣褲。很多女士穿普通內(nèi)衣爬山應(yīng)該已經(jīng)感受過貼在身上的難受感。
打底衣： 優(yōu)先推薦美利奴羊毛的速干衣，不限品牌，網(wǎng)上很多。我們?nèi)叶即┻@個(gè)，再也不用給孩子準(zhǔn)備一堆汗巾了，衣服全濕了也不會(huì)覺得冰涼感，對(duì)于體質(zhì)不好的人，絕對(duì)是福音，終于不會(huì)一出汗，一吹風(fēng)就打噴嚏了！
外套： 可選擇抓絨或者沖鋒衣外殼，根據(jù)自己體質(zhì)增減就可以了，進(jìn)山還是建議帶沖鋒衣，可以有效防風(fēng)，避免受風(fēng)邪感冒！
褲子： 不建議穿牛仔褲懂的都懂天氣轉(zhuǎn)涼了，山里濕氣重，可以選擇沖鋒褲，可以有效緩解老寒腿，沒有寒腿毛病的可愛們，就選擇舒適活動(dòng)方便的褲子也可以的。
襪子： 強(qiáng)烈建議穿羊毛襪！排汗吸濕防臭
鞋子： 老生常談了，還是強(qiáng)烈建議運(yùn)動(dòng)能力不是扛把子的可愛們登山鞋登山鞋登山鞋一定要穿！當(dāng)時(shí)不去濕滑路可以不穿哈特別是帶孩子的可愛們，大人孩子登山鞋非常有必要！主要是安全！特別是危險(xiǎn)路段，旁邊是懸崖，路又滑的時(shí)候，登山鞋非常有用?。ú挥觅I貴的，我們小朋友就穿的J**p的，100多一雙）
帶上雨衣！以備不時(shí)之需！
最后最后，登山杖一定是需要的！我每次出去都會(huì)強(qiáng)調(diào)的，因?yàn)槊看味寄芘龅皆诼愤叺教幷覙涓捎玫目蓯蹅?/p>

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