隨著人們健康意識的提高，中醫(yī)養(yǎng)生知識備受關(guān)注。為了普及中醫(yī)養(yǎng)生知識，提高轄區(qū)老年居民健康意識和自我保健能力，弘揚(yáng)中醫(yī)文化，增進(jìn)居民對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的了解和信任，營造和諧健康的轄區(qū)氛圍，10月23日14:00，茨壩街道邀請茨壩衛(wèi)生院醫(yī)生在茨壩街道文化綜合服務(wù)中心871分中心開展了“傳承中醫(yī)文化、暢享健康生活”中醫(yī)養(yǎng)生講座，來自轄區(qū)的30余位老年居民參加了本次活動。

活動開場，講座中醫(yī)生系統(tǒng)介紹中醫(yī)基本理念，從養(yǎng)生基本概念、主要方法、常見誤區(qū)、與現(xiàn)代養(yǎng)生融合四方面闡述。中醫(yī)養(yǎng)生源于古典文獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然、調(diào)和陰陽以維持身心健康。主要方法包括飲食養(yǎng)生、起居有常、情志養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生。常見誤區(qū)包括盲目進(jìn)補(bǔ)等。與現(xiàn)代養(yǎng)生融合涵蓋飲食、運(yùn)動、心理、科技等方面新動向。醫(yī)生還著重講解食療原則方法及食物禁忌，介紹傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生功效及練習(xí)方法鼓勵居民參與。居民們對中醫(yī)養(yǎng)生知識表現(xiàn)出濃厚興趣，認(rèn)真聆聽講解，積極參與互動，對醫(yī)生所講內(nèi)容頻頻點(diǎn)頭表示認(rèn)同。在問答環(huán)節(jié)，居民們踴躍提問，問題涉及自身健康狀況與養(yǎng)生方法的結(jié)合、不同季節(jié)的養(yǎng)生重點(diǎn)等，醫(yī)生都一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。

通過此次講座，居民們對中醫(yī)養(yǎng)生知識有了更全面深入的了解，提高了健康意識和自我保健能力。講座現(xiàn)場氣氛熱烈，居民們積極提問，與醫(yī)生互動交流，對中醫(yī)文化的興趣和信任度明顯增強(qiáng)。同時，活動也促進(jìn)了居民之間的交流與互動，為營造和諧健康的轄區(qū)氛圍奠定了良好基礎(chǔ)。

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