近日，人民數(shù)據(jù)研究院發(fā)布《2022年職場(chǎng)人群春季健康狀態(tài)解析報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》）。

《報(bào)告》對(duì)職場(chǎng)人群春季健康狀態(tài)進(jìn)行研究，分析職場(chǎng)人群健康狀況，探尋相關(guān)原因，呼吁關(guān)注職場(chǎng)人群健康。

《報(bào)告》顯示，職場(chǎng)人群整體心理獲得感較高，心態(tài)較為積極。然而，部分職場(chǎng)人群的健康狀態(tài)需要關(guān)注。春困乏力、睡眠不足、壓力大、心理焦慮，工作強(qiáng)度和業(yè)績(jī)壓力高等問(wèn)題在一定程度上影響職場(chǎng)人群健康。

圖：2021年職場(chǎng)人群工作活力狀態(tài)時(shí)間分布 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

《報(bào)告》指出，職場(chǎng)人群易受春困乏力和睡眠不足的影響，主要表現(xiàn)在部分人活力時(shí)有不足，或影響效率；睡眠不足，“多夢(mèng)、易醒”最突出；存在過(guò)勞肥等問(wèn)題。數(shù)據(jù)顯示，2021年，職場(chǎng)人群“中低活力狀態(tài)”以下時(shí)間占比52%，其中，6%的時(shí)間活力嚴(yán)重不足。同時(shí)，85后、80后職場(chǎng)人群存在睡眠問(wèn)題的比例分別為72%、71%，其中，職場(chǎng)人群出現(xiàn)“多夢(mèng)、易醒，再入睡困難”的癥狀較多，占比50.6%。在城市類(lèi)別上，一線城市經(jīng)常性失眠的網(wǎng)民占比38.3%，二線城市偶發(fā)性失眠的網(wǎng)民占比69.3%。

圖：2021年95后、90后、85后、80后職場(chǎng)人群存在睡眠問(wèn)題的比例 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

圖：2021年職場(chǎng)人群睡眠情況分布 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

圖：2021年中國(guó)不同線級(jí)城市網(wǎng)民失眠情況 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

《報(bào)告》發(fā)現(xiàn)，部分行業(yè)的忙碌程度高、部分職業(yè)的業(yè)績(jī)定額高也會(huì)增加職場(chǎng)人群的壓力，對(duì)他們的健康帶來(lái)影響。數(shù)據(jù)顯示，2022年1月，互聯(lián)網(wǎng)、金融、法律、審計(jì)/會(huì)計(jì)、傳媒/廣告行業(yè)的忙碌程度較高。

圖：2022年1月職場(chǎng)加班最多的Top10行業(yè) 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

《報(bào)告》從內(nèi)外兩個(gè)角度探尋影響職場(chǎng)人群健康的因素。外部原因主要有春季氣溫變化大，易發(fā)心理疾??；不確定性增加焦慮感；穩(wěn)定性、薪酬影響職場(chǎng)人的心理狀態(tài)；內(nèi)部原因主要有季節(jié)性安排，規(guī)劃執(zhí)行任務(wù)較集中；缺乏鍛煉，生活習(xí)慣有待改善；養(yǎng)生觀念、補(bǔ)益意識(shí)需科學(xué)。

圖：2021年職場(chǎng)人高頻行為分布 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

圖：2021年職場(chǎng)人運(yùn)動(dòng)頻率 數(shù)據(jù)來(lái)源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開(kāi)資料整理

最后，《報(bào)告》就重視身心健康，保護(hù)職場(chǎng)人群健康權(quán)益提出相關(guān)倡議。其中，專家建議將健康融入政策，具體到單位、企業(yè)的政策制度保障也要有相應(yīng)的落實(shí)和補(bǔ)充；社會(huì)各界給予關(guān)愛(ài)和關(guān)心，可利用短視頻結(jié)合專業(yè)人士的優(yōu)勢(shì)做好職場(chǎng)人群的健康科普；加強(qiáng)科技信息化應(yīng)用；優(yōu)化工作環(huán)境，建立可持續(xù)的職場(chǎng)健康管理體系；做好自我健康管理，堅(jiān)持科學(xué)補(bǔ)益，春季氣溫變化大，工作壓力之下人們更容易感到煩躁，在補(bǔ)益方面可更多考慮植物類(lèi)補(bǔ)益產(chǎn)品，配合適度輕運(yùn)動(dòng)，從而更好地緩解職場(chǎng)壓力。

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