實習生 韓香 本報記者 張曉盈

王春勇，北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學博士、北京大學第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師。

“臨床對疾病的診斷、治療強調(diào)數(shù)據(jù)化，機械化，對患者的主觀感受關(guān)注越來越少，患者的社會-心理狀態(tài)也缺乏重視。作為中醫(yī)大夫，我們臨床發(fā)現(xiàn)，關(guān)注患者與疾病伴隨的病態(tài)情緒，才能更全面地考察疾病，同時給予患者有效的情緒管理，運用人文醫(yī)學的內(nèi)容來豐富和完善治療，能有效改善患者生理狀態(tài)，促進疾病康復?！北本┲嗅t(yī)藥大學中醫(yī)學博士、北京大學第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師、《情緒管理與健康》一書作者王春勇如是說。

情緒也需要管理嗎？答案是肯定的。

作為國內(nèi)首部中醫(yī)敘事醫(yī)學專著，王春勇的《情緒管理與健康》一書結(jié)合較典型的門診診療案例，通過臨床診斷、臨床治療、情緒管理、經(jīng)典回顧、醫(yī)生建議等內(nèi)容，講述疾病背后的故事，總計176篇，以敘事醫(yī)學的病例模式呈現(xiàn)給讀者。

“如今生活條件好了，飲食也講究了，但對‘情緒’我們忽略太多了。情緒是致病的重要因素，中醫(yī)說百病皆由氣來生，喜怒憂思悲恐驚，各種情緒都會傷及人體的臟腑，對人體的影響非常大?！蓖醮河略诮邮堋吨袊嗄曜骷覉蟆酚浾邔ＴL時說。

醫(yī)生不但要治病還要治心

王春勇在長年的臨床醫(yī)學實踐中，發(fā)現(xiàn)許多慢性疾病都與情緒有著密切的關(guān)系，患者的情緒狀態(tài)也對治療效果有著潛在的影響。早在2005年王春勇就開始圍繞著情緒與健康這個主題，舉辦健康講座。談及《情緒管理與健康》的創(chuàng)作初衷，王春勇說，“每個人都是自我健康的第一責任人，要學會管理好自己的健康，生病后主動去管理好情緒非常重要。在臨床中，我有時間就會詳細傾聽患者講自己疾病發(fā)生時的心情和故事，并嘗試理順患者的社會心理狀態(tài)，以增強治療效果?！遍L達6年的時間里，王春勇在業(yè)余時間有意識地去積累各種病例，把這些案例一一記錄、整理下來，筆耕不輟。把生理健康和內(nèi)心世界建立關(guān)聯(lián)，患者學會洞察自我，管理自我，這是王春勇所希望看到的。

“我認為無論是患者自身還是醫(yī)務人員都應當關(guān)注患者情緒，對患者進行人文關(guān)懷，‘醫(yī)生不但要治病還要治心’。這一主張與當代醫(yī)學的需求并行不悖，而且正好趕上提倡敘事醫(yī)學的春風，中國科學技術(shù)協(xié)會名譽主席韓啟德院士為本書題寫書名，北京大學醫(yī)學部敘事醫(yī)學研究中心主任郭莉萍教授作序。郭教授認為，這本書對臨床大夫開展敘事治療是有啟發(fā)的，對患者自身的健康修養(yǎng)也是有幫助的?！蓖醮河抡f。

出版正式出版后，王春勇陸續(xù)收到了不少讀者的反饋。在王春勇辦公室的案頭，有厚厚一摞患者們反饋的讀書筆記和信件。“有的患者通過這本書找到了自己的病因，找到自己家庭的矛盾，學會化解一些以前的糾結(jié)和痛苦?！蓖醮河陆ㄗh青年也可以讀讀，“閑來翻一翻，或許可以找到解開自己疾病心鎖的鑰匙。

調(diào)節(jié)負面情緒，找到治愈自己的良藥

作為一本中醫(yī)養(yǎng)生入門讀物，王春勇認為“養(yǎng)生不是要去深山老林，而是要真正深入生活，正視日常那些小矛盾，爭取把這些都變成快樂的正向回饋，我們的健康就不一樣了”。

工作時，王春勇每天要接診大約60個病人，面對一些患者的負面情緒，王春勇常會提出自己的療愈建議?！罢{(diào)節(jié)負面情緒，最簡單的辦法就是運動，我們中國的八段錦、太極拳等，都是非常好的鍛煉方法。此外還可以讀一些傳統(tǒng)書籍，比如黃帝內(nèi)經(jīng)、論語、道德經(jīng)等。書會讓我們的生命變得更有韌性，更有智慧?！蓖醮河抡J為，只要有對生活、事業(yè)、家庭的愛心，壓力就會很大程度上得到緩解，面臨困境時，也容易獲取外界的幫助。

近年青少年的心理健康問題愈發(fā)得到社會各界的廣泛關(guān)注。相對成年人，青少年的情緒體驗更加豐富，情緒穩(wěn)定性較差，起伏變化較多。對于青少年情緒管理，王春勇給出了自己的建議：“父母首先要給孩子做好表率。此外還要讓孩子多了解社會，青少年出現(xiàn)心理問題多數(shù)是跟人溝通出了問題，要幫助他們尋找解決問題的方法，提高解決問題的能力。如果處理不好可以先接納，通過鍛煉身體、聽喜愛的音樂等先把它初步消化、吸收，等有能力的時候再去解決。尋求幫助也很重要，好朋友的幫助，老師的幫助，社會心理工作者的幫助，甚至?？漆t(yī)生的幫助，都特別重要?！?/p>

在王春勇看來，醫(yī)生其實是健康的最后一道防線，心理醫(yī)生、中醫(yī)大夫、精神科大夫等都可以給大家提供幫助。冬春季是抑郁高發(fā)時期，不少人都有過抑郁的經(jīng)歷。王春勇從中醫(yī)的層面給出了解釋。“中醫(yī)講四時養(yǎng)生，養(yǎng)生我們需要向自然學習，春生夏長，秋收冬藏。人處在抑郁狀態(tài)時，就如同我們面對一年中的冬季，冬天其實是陽氣閉藏的時候，萬事萬物把能量都蓄藏起來了，我們古人稱為‘潛龍勿用’。冬天要韜光養(yǎng)晦，狀態(tài)不好就先去提升自我，把自己最核心的工作安排好，減少不必要的應酬交際，像自然一樣，萬事萬物，樹葉、花果都斂藏起來了，涵養(yǎng)我們的生命力，積蓄我們的力量，靜靜等待春天的生機到來，再一次展現(xiàn)生命活力。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神篇》里所說‘故智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑’，順時養(yǎng)生，這是中醫(yī)養(yǎng)生學里一條極其重要的原則?！?/p>

醫(yī)學不能沒有溫度，每個生命都有自己的故事

“每個生命都有自己的故事，敘事醫(yī)學是相對于現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)的醫(yī)學而言的?，F(xiàn)在的醫(yī)療以技術(shù)為主導，但關(guān)于社會，關(guān)于患者的心理，我們都沒有洞察，甚至有時會淡化患者的一些主觀感受，導致了現(xiàn)在的醫(yī)學變成了關(guān)注機器數(shù)字的醫(yī)學，沒有溫度?！蓖醮河抡f。

“簡單地說敘事醫(yī)學就是關(guān)注患者生命故事的醫(yī)學。敘事醫(yī)學就是要補充當代技術(shù)醫(yī)學對患者的生命主觀感受關(guān)注不足，提倡醫(yī)學人文，關(guān)心病人?！?/p>

王春勇認為，隨著醫(yī)學高新技術(shù)的發(fā)展，很多醫(yī)護人員只重視“病”不重視“人”，人文內(nèi)容缺失，是醫(yī)患關(guān)系日趨緊張的重要原因之一，“增強醫(yī)學上的人文關(guān)懷，提高廣大醫(yī)務人員情緒管理服務的能力，任重而道遠。正如中科院院士韓啟德所說的那樣，‘會安慰病人，也是一個醫(yī)生必備的技能和知識’?！?/p>

王春勇認為，敘事醫(yī)學會是未來醫(yī)學的一個重要走向，也是當代醫(yī)學人文建設所必須要發(fā)展的方向?！凹夹g(shù)的發(fā)展還是要為人用。醫(yī)學模式要真正實現(xiàn)心理—生理—社會醫(yī)學的一個完整的模式，單純把人當作生物，當作機械，這種治療是不完備的。實施情緒管理，針對疾病情緒狀態(tài)進行多因素調(diào)控，讓患者更滿意，讓醫(yī)學技術(shù)更好地發(fā)揮其作用，還需要我們有人文的精神，現(xiàn)在的抓手就是敘事醫(yī)學?！?/p>

王春勇說，自己打算做一個精簡版的《情緒管理與健康》，“更簡單，更直白一些的，讓它變得更簡潔，或許會針對老年人做大字版，青少年做漫畫版，讓更多的人能了解祖國醫(yī)學對情緒認識。此外，我還想深入挖掘古代文化中和敘事醫(yī)學相關(guān)的內(nèi)容，講健康的內(nèi)容，期待用更好的生命故事來提升我們的身心健康水平?！?/p>

來源：中國青年報客戶端

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