孕期，由于胎兒骨組織的生成和發(fā)育及母親生理代謝都需要大量的鈣，因此鈣的對準媽媽非常重要，如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等，都會導(dǎo)致準媽媽血鈣下降。孕婦腰疼可以鈣片嗎？

孕婦腰疼可以鈣片嗎

懷孕的過程中，孕婦的重心前移，骨盆前傾，增加腰椎的壓力。為了控制平衡，走路時則身體向后傾斜，與此同時往往肩也跟著后傾，因此整個脊柱的四個生理彎曲會變大。對整條脊柱的壓力繼續(xù)加大。

懷孕過程中，人體內(nèi)的激素分泌是有一定的變化的，懷孕之后，人體為了分娩時能夠順利生產(chǎn)，都會分泌出一種特殊的激素，但這種特殊激素也會有導(dǎo)致松弛肌肉的作用，進而更易讓孕婦腰疼加劇。

總之，孕婦腰疼是一種普遍的現(xiàn)象。有些人說孕婦腰疼可以吃鈣片或者按摩，其實并不絕對。孕媽媽腰疼厲害，不能自行緩解的話，最好就醫(yī)檢查為好。

孕婦鈣片什么時候吃最好

依據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會制定的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（(DRIs)）》的標準，7-9個月的孕婦每日鈣的需求量，每日攝入量為1500mg，一天一片孕婦鈣片不能滿足身體所需，追加為每天兩片。孕婦鈣片主要原料是納米碳酸鈣從美國進口，經(jīng)過科學(xué)配方研制而成，特點:納米碳酸鈣比普通鈣口感好，含鈣高，易吸收。天天補鈣讓寶寶更聰明更健康。孕婦鈣片是7-9個月孕齡孕婦、乳母最佳的補鈣產(chǎn)品。

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