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補(bǔ)血養(yǎng)顏秘籍：當(dāng)歸紅棗桂圓枸杞雞腳湯

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月09日 13:24

補(bǔ)血養(yǎng)顏秘籍：當(dāng)歸紅棗桂圓枸杞雞腳湯
大家好，今天給大家分享一個(gè)超級(jí)養(yǎng)生又美味的秘方——當(dāng)歸紅棗桂圓枸杞雞腳湯。這道湯不僅味道鮮美，而且對(duì)我們的身體有很多好處哦！首先，我們來了解一下這些食材的功效吧！

當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用；
紅棗：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神益智；
桂圓：有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的功效；
枸杞子：能明目、滋補(bǔ)肝腎；
雞腳：含有豐富的膠原蛋白，對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。

接下來，我們來看看如何制作這道美味的秘方吧！

1?? 將雞腳洗凈，焯水去腥味；
2?? 將當(dāng)歸、紅棗、桂圓、枸杞子放入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘；
3?? 加入焯水后的雞腳，繼續(xù)燉煮30分鐘即可。

最后，你們還在等什么呢？快來嘗試一下這道美味又養(yǎng)生的當(dāng)歸紅棗桂圓枸杞雞腳湯吧！讓我們一起變得更美麗、更健康！

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