在喝酒的時候很多人都會出現(xiàn)醉酒的情況，一旦醉酒，不但會給健康造成很大危害，還會導致很多人出現(xiàn)惡心嘔吐以及頭疼的情況。

　　那么，怎樣快速醒酒？

　　1、飲用西紅柿汁

　　如果出現(xiàn)輕微醉酒情況的時候，可以適當?shù)暮纫恍┪骷t柿榨成的汁，可以幫助身體快速醒酒。同時在喝酒以后出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，也會得到一定的改善。西紅柿里面含有大量的谷氨酰胺以及人體所需要的果糖和葡萄糖，這些成分都可以很好的激活酒精分解酶的活性，可以快速的幫助久經揮發(fā)。

　　2、甘蔗汁

　　甘蔗里面含有大量的蔗糖以及葡萄糖，可以加快身體里面的新陳代謝速度。并且甘蔗里面含有人體所需要的維生素B6以及維生素B1，可以緩解頭痛以及改善睡眠的質量。對于出現(xiàn)醉酒情況的人群來說，用新鮮的甘蔗榨汁，可以提升解酒速度，同時還可以清肺生津。

　　3、綠豆湯

　　大家都知道綠豆有清熱解毒的功效，除此之外，綠豆還可以促進酒精快速代謝。如果平時經常飲酒或者是經常出現(xiàn)醉酒的情況可以熬些綠豆湯，幫助身體吸收酒精，在一定程度上達到醒酒效果。并且綠豆里面還含有綠豆蛋白以及黃銅，這些都可以和酒精里面的一些物質結合在一起形成沉淀物，可以很好的避免酒精對于我們的腸胃造成的損害。

　　4、補充水分

　　在喝醉以后可以適當?shù)暮纫恍亻_水，這樣就可以讓人體產生大量的尿液。在整個排尿的過程里面，就會將酒精的代謝物快速的排出身體之外，這也可以達到醒酒的效果。除此之外也可以適當?shù)暮纫恍┟诇?，對于胃黏膜有很好的保護作用，還可以緩解大量飲酒產生的嘔吐以及惡心感。

　　5、入院催吐

　　如果喝酒量過大的話，有明顯醉酒現(xiàn)象，例如頭部出現(xiàn)劇烈疼痛并且同時伴隨嚴重的嘔吐，一定要第一時間到醫(yī)院進行催吐醒酒。在醫(yī)生的指導之下注射一些醒酒藥物，這樣可以快速促進酒精排出，降低對身體其他一些器官造成的損害。

　　在喝醉以后應該根據(jù)自身情況選擇適合自己的解決方法，如果嚴重要立刻就醫(yī)。但是不管怎么說，飲酒過量對于身體健康都會造成很嚴重的損害，因此一定要適當飲酒。

　　3大醒酒誤區(qū)

　　1、吃解酒藥

　　吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身，酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥來不及發(fā)揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。

　　2、洗澡醒酒

　　醉后不宜洗澡，熱水澡和冷水澡均不好。熱水澡易導致熱氣聚集在人體內不散發(fā)，導致惡性嘔吐甚至暈厥、血管破裂;洗冷水澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收縮，會導致血管破裂、感冒等癥狀。

　　3、濃茶醒酒

　　酒精進入人體內對神經系統(tǒng)有興奮作用，會使心跳加快，血管擴張，血液流動加速。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變?yōu)橐环N不良刺激。而茶葉所含的茶堿、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心臟來說，等于火上澆油，更加重了心臟負擔。

（責任編輯：王少華）

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