首頁資訊 17歲男孩極端節(jié)食減重后為何會(huì)急性腎衰竭？

17歲男孩極端節(jié)食減重后為何會(huì)急性腎衰竭？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月09日 10:03

作者：張熙

2025-03-12 10:20:01閱讀時(shí)長3分鐘1441字

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近期，廣州一名17歲男孩小宇的健康狀況引起了大家的關(guān)注。原本體重90公斤的他，因生活不規(guī)律、暴飲暴食，體重飆升到130公斤。為了快速減肥，他采取極端節(jié)食法，半年內(nèi)幾乎不吃早餐、紅肉和主食，只靠少量魚肉和蔬菜維持。體重是降了34.8斤，可卻因急性腎衰竭被送到暨大附一醫(yī)院，還被查出肥胖相關(guān)性腎病、代謝綜合征等多種嚴(yán)重并發(fā)癥。

小宇減肥前生活習(xí)慣有多糟糕？

小宇在減肥前，生活習(xí)慣可謂一塌糊涂。他平日里特別喜歡暴飲暴食，見到喜歡的食物就毫無節(jié)制，一頓飯能吃下別人兩三倍的量。而且，他還極度缺乏運(yùn)動(dòng)，課余時(shí)間總是坐著或躺著玩手機(jī)、打游戲，很少出門活動(dòng)。長此以往，體重便如氣球般不斷膨脹，從90公斤一路飆升到了130公斤。

小宇極端節(jié)食是怎么做的？

為了快速瘦下來，小宇采取了極端的節(jié)食手段。這半年里，他幾乎完全舍棄了早餐，覺得這樣能減少熱量攝入。同時(shí)，他把紅肉，像牛肉、豬肉等都列入了“禁食清單”，主食也基本不碰，米飯、面條很少吃。每天僅靠少量的魚肉和蔬菜維持日常飲食，吃得少得可憐。

小宇減肥效果與健康問題有多嚴(yán)重？

經(jīng)過半年的極端節(jié)食，小宇的體重確實(shí)下降了34.8斤，乍一看減肥似乎有了成效。但實(shí)際上，他的身體卻因此遭受了沉重打擊。極端節(jié)食讓他的身體長期處于營養(yǎng)失衡狀態(tài)，身體機(jī)能逐漸紊亂，最終引發(fā)了急性腎衰竭。此外，他還被診斷出患有肥胖相關(guān)性腎病、代謝綜合征等多種嚴(yán)重并發(fā)癥，健康瞬間亮起了紅燈。

極端節(jié)食，身體是如何受損的？

營養(yǎng)失衡危害大：極端節(jié)食會(huì)造成營養(yǎng)失衡，身體無法獲取足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素，各個(gè)器官的功能都會(huì)受到影響。尤其是腎臟，它需要足夠的營養(yǎng)來維持正常的代謝功能，營養(yǎng)失衡會(huì)損害腎臟功能，影響其正常的過濾和排泄作用。 代謝紊亂傷腎臟：盲目節(jié)食會(huì)引發(fā)代謝紊亂，身體為了獲取能量，會(huì)加速蛋白質(zhì)的分解。蛋白質(zhì)分解后會(huì)產(chǎn)生大量的代謝廢物，這些廢物需要通過腎臟排出體外，從而加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。長此以往，腎臟就會(huì)不堪重負(fù)，功能受損。 酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)高：脂肪代謝紊亂也是極端節(jié)食帶來的嚴(yán)重問題。當(dāng)身體缺乏足夠的碳水化合物時(shí)，會(huì)加速脂肪的分解，產(chǎn)生大量的酮體。如果酮體在體內(nèi)堆積過多，就會(huì)誘發(fā)酮癥酸中毒，進(jìn)一步損害腎臟功能。

這樣吃，既能減重又健康

合理飲食是關(guān)鍵：科學(xué)減重一定要注重均衡飲食。建議采用限蛋白、低嘌呤、低脂的飲食方式。可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等；多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；主食可以選擇一些粗糧，如玉米、燕麥、糙米等，這些粗糧富含膳食纖維，能增加飽腹感，同時(shí)升糖指數(shù)較低。 適量運(yùn)動(dòng)不可少：除了合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)也非常重要。建議增加戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，比如每天可以進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗熱量，還能提高身體的代謝率，增強(qiáng)身體的免疫力。 醫(yī)生指導(dǎo)顯成效：小宇在接受醫(yī)生的指導(dǎo)后，制定了科學(xué)的減重方案。在飲食上，遵循限蛋白、低嘌呤、低脂的原則，合理安排三餐。在運(yùn)動(dòng)方面，每天堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，他不僅成功減重，肝腎功能、血脂、血壓也全部恢復(fù)正常。

這些習(xí)慣，讓你遠(yuǎn)離健康危機(jī)

調(diào)整生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的基礎(chǔ)。要避免暴飲暴食，每餐吃到七八分飽即可。同時(shí)，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。 重視定期體檢：定期進(jìn)行體檢也非常重要，尤其是對于有肥胖傾向的人群。通過體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的健康問題，并采取相應(yīng)的治療措施。建議每年至少進(jìn)行一次全面的體檢。 增強(qiáng)健康意識：我們要關(guān)注自身健康，增強(qiáng)自我保健意識。不要盲目追求快速減肥，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。

小宇的經(jīng)歷警示我們，健康減肥至關(guān)重要，合理飲食加適量運(yùn)動(dòng)，才能保護(hù)身體免受傷害，大家都要重視自身健康。

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