春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，喝點(diǎn)藥酒有助于養(yǎng)生。以下為大家推薦 3 款養(yǎng)生酒。

第一款是枸杞酒，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。將枸杞浸泡在白酒中，經(jīng)過一段時間后，酒中融入了枸杞的營養(yǎng)成分，飲用后能滋養(yǎng)肝臟，增強(qiáng)視力，尤其適合長期用眼過度的人群。

第二款是當(dāng)歸酒，當(dāng)歸性溫，能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。用當(dāng)歸泡制的酒，對于女性來說是很好的養(yǎng)生佳品，可改善經(jīng)期不適，調(diào)節(jié)氣血，讓女性在春天保持良好的精神狀態(tài)。

第三款是黃芪酒，黃芪具有補(bǔ)氣固表、利尿托毒等作用。泡制的黃芪酒能提升人體的正氣，增強(qiáng)免疫力，在春天這個病菌易滋生的季節(jié)，飲用可預(yù)防疾病，讓身體更健康。

不過，飲用藥酒需適量，且要根據(jù)自身情況選擇合適的藥酒，如有不適或疑問，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　春天喝什么養(yǎng)生酒比較好

　　1、櫻桃酒

　　選新鮮櫻桃適量，米酒適量，櫻桃用清水沖洗干凈之后瀝干，切碎或者搗碎之后放進(jìn)玻璃罐中，然后加入米酒。米酒能沒過櫻桃即可，不需要太多。密封后10天即可飲用。

　　功效：櫻桃酒不僅適合男性飲用，女人們也可以多喝一點(diǎn)。這款藥酒能起到補(bǔ)中氣、祛風(fēng)濕的功效，對于患有風(fēng)濕病的患者來講也是很有好處的。

　　2、佛手酒

　　佛手、白酒適量。佛手清洗干凈之后切成小塊，放進(jìn)能密封的罐中，倒入白酒后輕輕搖晃幾下，然后密封起來，一周后即可飲用。飲用前搖晃后再倒出。

　　功效：春季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肝火，肝氣也比較旺盛，佛手酒可以起到梳理肝中郁氣的作用，而且這款藥酒還能調(diào)和脾胃，適合胃寒、胃炎的朋友飲用。

　　3、玫瑰花酒

　　玫瑰花干品、白酒適量。玫瑰花干品揀去雜質(zhì)，與白酒一起放進(jìn)密封的玻璃瓶中，擰緊瓶蓋后搖晃幾下，靜置一周即可飲用。

　　功效：女性們一般都會出現(xiàn)氣血不足的情況，在春季可以飲用這款玫瑰花藥酒來促進(jìn)氣血運(yùn)行，玫瑰花酒能和血行血，對于治療女性月經(jīng)不調(diào)也有一定的功效。

　　春季養(yǎng)生吃什么好

　　豆芽

　　豆芽是春季必吃的食物之一，這是因為豆芽在春季最新鮮，營養(yǎng)也最高，人們在春季想要更好的保健身體那么就吃點(diǎn)豆芽。豆芽可以直接清炒，也可以與雞蛋同炒，或者與韭菜一起炒著吃。

　　草莓

　　草莓是春天的應(yīng)季水果，許多人對于酸酸甜甜的草莓沒有任何的抵抗力，其實在春季多吃點(diǎn)草莓是非常好的。這是因為草莓里含有能抗毒的物質(zhì)，具有防癌抗癌的作用。身體毒素堆積太多的人也可以吃草莓來排毒。

　　芥菜

　　很多朋友對芥菜接受無能，因為芥菜的味道很奇怪，但是專家建議人們在春季要多吃芥菜，這是因為芥菜里維生素、鈣含量都是比較高的，老人跟小孩常吃芥菜能補(bǔ)鈣，對于骨骼生長有一定的好處。

　　韭菜

　　春季的韭菜是非常鮮的，男人在春天吃韭菜不僅能壯陽，還可以起到健胃、提神的功效。韭菜可以包成餃子食用，也可以炒豆芽、炒豆腐，味道都是不錯的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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