日期：2025-04-11 來源：北局宅街道辦事處

為提升社區(qū)居民健康意識(shí)，助力居民科學(xué)管理體重，4月10日，北局宅街道自衛(wèi)社區(qū)特別邀請(qǐng)北局宅衛(wèi)生服務(wù)中心的專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，在自衛(wèi)社區(qū)公園里再回首大講堂開展了一場(chǎng)以“科學(xué)減重，享‘瘦’人生”為主題的宣講活動(dòng)。此次活動(dòng)吸引了眾多社區(qū)居民踴躍參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

活動(dòng)中，衛(wèi)生服務(wù)中心的大夫首先介紹了“體重管理年”的背景和重要性，強(qiáng)調(diào)合理體重對(duì)身體健康的積極影響。大夫從科學(xué)的角度深入講解體重管理知識(shí)，包括體重與身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的關(guān)系、肥胖可能引發(fā)的各類疾病等。隨后，著重強(qiáng)調(diào)了飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵作用。在飲食方面，詳細(xì)介紹了各類食物的營(yíng)養(yǎng)成分，指導(dǎo)居民如何合理搭配膳食，控制熱量攝入，做到“吃動(dòng)平衡”。在運(yùn)動(dòng)方面，大夫根據(jù)不同年齡段和身體狀況，推薦了適合居民的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并現(xiàn)場(chǎng)示范了一些簡(jiǎn)單有效的健身動(dòng)作，如深蹲、平板支撐等，讓居民們跟著一起練習(xí)，感受運(yùn)動(dòng)的魅力。

宣講結(jié)束后，居民們紛紛就自己在體重管理過程中遇到的問題向大夫咨詢，大夫們耐心細(xì)致地解答每一個(gè)問題，針對(duì)居民的個(gè)體差異，給出個(gè)性化的建議和解決方案。對(duì)于居民們提出的一些常見誤區(qū)，大夫們也進(jìn)行了糾正和澄清，幫助居民樹立正確的體重管理觀念。

通過此次活動(dòng)，不僅普及了體重管理知識(shí)，提高了居民的健康意識(shí)，還進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)與衛(wèi)生服務(wù)中心的合作，為共同推進(jìn)社區(qū)居民健康管理工作奠定了良好基礎(chǔ)。下一步，自衛(wèi)社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民健康需求，組織更多形式多樣的健康活動(dòng)，為居民的健康生活保駕護(hù)航。

相關(guān)知識(shí)

北局宅街道自衛(wèi)社區(qū)攜手衛(wèi)生服務(wù)中心開展“科學(xué)減重，享‘瘦’人生”宣講活動(dòng)
瞿溪街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展首個(gè)全民健康素養(yǎng)宣傳月活動(dòng)
岱廟街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“全民健康生活方式日”宣傳活動(dòng)
新城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展預(yù)防出生缺陷日“健康孕育，護(hù)佑新生”主題宣傳服務(wù)活動(dòng)
合理膳食·健康生活——太和街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“三減三健”健康教育大巡講
科學(xué)健身助力老年健康——開福區(qū)伍家?guī)X街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展知識(shí)講座華聲社區(qū)頻道
紅島街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展2024年度學(xué)生健康體檢
新城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“世界慢阻肺日”健康咨詢活動(dòng)
寧陽(yáng)縣文廟街道梧桐里社區(qū)開展“科學(xué)減重·享‘瘦’生活”健康宣講活動(dòng)
2025蘭州雁北街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康證辦理流程

網(wǎng)址: 北局宅街道自衛(wèi)社區(qū)攜手衛(wèi)生服務(wù)中心開展“科學(xué)減重，享‘瘦’人生”宣講活動(dòng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1385528.html