夏季護膚是至關(guān)重要的，但是很多人都不知道夏季該如何護膚，有些人甚至還走進了夏季護膚的誤區(qū)之中。

　　夏季如何護膚

　　步驟一

　　清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務(wù)。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。

　　步驟二

　　補水：夏季也別忽略保濕喲，流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態(tài)，當汗水蒸發(fā)后，表皮仍是會干燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會干燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。

　　步驟三

　　防曬：夏季為什么要防曬已經(jīng)不用說了，而夏季防曬還要注意兩點：1。 要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據(jù)時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品；2。 每年要更換新的防曬品，并注意儲放于陰涼的地方。

　　步驟四

　　曬后修復(fù)及美白：要知道夏天在外出后，盡管涂了防曬產(chǎn)品也不能保證不曬黑，防曬產(chǎn)品只能起到最大限度的降低紫外線對皮膚是的傷害并不能完全阻止，但是使用防曬產(chǎn)品后，對于曬后美白及修復(fù)工作會起到事半功倍的效果喲。

　　夏季護膚誤區(qū)

　　謊言1：天氣太熱了，皮膚很油，護膚品都不吸收，用了也白用！

　　真相：皮膚越油說明越缺水，水油失衡造成的！經(jīng)常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日曬、空調(diào)房、甚至防曬霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，油膩只是表象。

　　謊言2：一到大熱天皮膚總是感覺油膩膩的，多用冷水洗幾次臉就好了。

　　真相：過冷的水溫會導(dǎo)致皮膚干燥會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，對皮膚滋養(yǎng)其實很不利的。合適的水溫應(yīng)該在34℃左右，用手試是有溫熱感，但不會覺得燙。

　　謊言3：原來的護膚品不用換啊，夏天的時候少用一兩樣就好啦！

　　真相：每個人的膚質(zhì)在不同的季節(jié)都會有變化，尤其是夏季和冬季在溫度、濕度差異如此大。

　　謊言4：使用前幾年沒用完的防曬霜。

　　真相：再昂貴的產(chǎn)品放久了也威力下降?。?！日期久遠的防曬霜可能防曬效果就只有一半，而去年開封后沒使用完的防曬霜，效力可能還不到30%。

　　謊言5：不涂身體乳

　　真相：夏季大部分時間呆在空調(diào)房，身體表面水分流失很多的，也需要補水啊，更別提你還想美白了！不想出現(xiàn)臉和身體是兩個顏色就乖乖把身體乳用起來呦。

　　夏季護膚五大禁忌

　　忌常用吸油面紙吸收油漬

　　夏天臉部容易出油，尤其是T區(qū)更讓人油光可鑒。很多人習(xí)慣用吸油面紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的干爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之后應(yīng)及時洗臉涂霜。

　　忌每日洗臉次數(shù)太多

　　一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數(shù)太過于頻繁容易讓臉變得干燥，進而出現(xiàn)干澀、的現(xiàn)象。臉部的水油平衡狀態(tài)是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現(xiàn)問題。

　　忌亂用香水

　　女孩子害怕因為頻繁出汗有體味，就會在在身上噴些香水，99健康網(wǎng)小編建議，盡量將香水噴在衣服上，或在頸后、耳后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、裙下擺和膝內(nèi)側(cè)噴灑，而不能將其噴在裸露的皮膚上，因為在陽光的照射下，香水會發(fā)生化學(xué)變化，從而刺激到皮膚，令皮膚發(fā)癢變紅。

　　忌頻繁使用濕巾

　　夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾是女孩子經(jīng)常準備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衛(wèi)生又清爽。但是濕巾里面石油化學(xué)成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會讓表面的皮膚環(huán)境發(fā)生變化，讓皮膚表面出現(xiàn)水油失衡，更不利于皮膚的健康狀態(tài)。所以濕巾只能作為應(yīng)急臨時清潔處理，真正想實現(xiàn)清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。

　　忌涂抹太多防曬霜

　　夏天太陽光過于猛烈，所以很多人選擇涂抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)涂上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重復(fù)涂抹一遍，不需要每次涂的過厚。否則皮膚會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產(chǎn)生各種痘痘粉刺。

（責任編輯：王少華）

相關(guān)知識

夏季護膚按步驟 五大雷區(qū)不要踩
男性有哪些護膚禁忌
谷雨養(yǎng)生三步驟 祛濕又護膚
產(chǎn)后護膚有哪些誤區(qū)
誰說男人不用護膚？男人護膚很有必要
春季老人宜多按涌泉穴
男人秋季如何護膚 這些方法很重要
夏季養(yǎng)生有哪些步驟
女人臉色發(fā)黃按揉行間穴
老年人的五大保健用品

網(wǎng)址: 夏季護膚按步驟 五大雷區(qū)不要踩 http://m.u1s5d6.cn/newsview13842.html