北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school第4課 孕期常見(jiàn)不適及處理方法1.消化系統(tǒng)不適及處理方法2.泌尿系統(tǒng)不適及處理方法3.循環(huán)呼吸系統(tǒng)不適及處理方法4.皮膚問(wèn)題及處理方法5.骨骼肌肉系統(tǒng)不適及處理方法6.其他不適及處理方法主要內(nèi)容The main content北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school各部分主要內(nèi)容常見(jiàn)不適癥狀及原因自我應(yīng)對(duì)方法常見(jiàn)異常識(shí)別 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school∣ 1 ∣ 消化系統(tǒng)不適及處理方法個(gè)人介紹 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school1.1 消化系統(tǒng)不適及原因早孕反應(yīng)，腹脹，便秘 ，痔瘡 激素水平的變化 子宮增大擠壓腸道 燒灼感 飽脹感 腹脹 便秘 痔瘡 胃賁門括約肌松弛 胃排空時(shí)間延長(zhǎng) 腸蠕動(dòng)減弱 壓迫下腔靜脈北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school1.2 早孕反應(yīng)(1) 早孕反應(yīng)的表現(xiàn) 食欲欠佳、惡心、晨吐、燒心、反酸 倦怠無(wú)力、嗜睡、精神不振 部分孕婦因胃酸分泌增加，表現(xiàn)為食欲增加(2) 早孕反應(yīng)的特點(diǎn) 從停經(jīng)６周開(kāi)始 常發(fā)生在清晨，部分孕婦全天均可發(fā)生 一般停經(jīng)10～12周后自然消失 部分孕婦可持續(xù)整個(gè)孕期，但12周后癥狀減輕北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school(3) 早孕反應(yīng)的應(yīng)對(duì)飲食 根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣選擇食物種類 飲食清淡，避免過(guò)于辛辣 少食多餐，嘗試淀粉類食物，如餅干、饅頭等 每日碳水化合物不少于130g睡眠 保證充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡 情緒 給自己希望，一般于12周后自行緩解 放松情緒，避免緊張 家人多給予支持北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school出現(xiàn)以下情況及時(shí)就醫(yī)！ 體重大幅下降 明顯感覺(jué)虛弱或乏力 完全不能進(jìn)食北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school1.3 便秘、痔瘡 飲食：多吃纖維素多的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等果蔬，少吃辛辣食物 飲水：適當(dāng)增加飲水量 排便：養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣 運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)（散步、游泳、縮肛運(yùn)動(dòng)），避免久坐出現(xiàn)以下情況及時(shí)就醫(yī)：３天以上不排便 大便帶血北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school1.4 腹脹飲食：多吃纖維素多的食物，如綠葉菜；控制甜食，如點(diǎn)心、大量水果等；適當(dāng)控制產(chǎn)氣食物，如豆類；少食多餐，避免過(guò)飽運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)出現(xiàn)以下情況及時(shí)就醫(yī)！惡心嘔吐，伴有腹痛北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school∣ 2 ∣ 泌尿系統(tǒng)不適及處理方法個(gè)人介紹 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school2.1 泌尿系統(tǒng)不適的癥狀北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school2.2 泌尿系統(tǒng)不適的原因 尿頻繁 夜尿增加 尿失禁 代謝產(chǎn)物增加 增大的子宮壓迫膀胱 輸尿管蠕動(dòng)減弱北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school2.3 泌尿系統(tǒng)不適的特點(diǎn)大多數(shù)孕婦孕早期有尿頻現(xiàn)象，到孕中期多可緩解孕晚期會(huì)再次出現(xiàn)，而且會(huì)有夜尿次數(shù)增加的現(xiàn)象由于子宮壓迫等原因，部分孕婦妊娠晚期在咳嗽或大笑時(shí)可出現(xiàn)尿失禁北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件The standardized courseware of Beijing pregnant women school2.4 泌尿系統(tǒng)不適的處理方法放松情緒及時(shí)排空膀胱，勿憋尿睡前盡量

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