經(jīng)期可以吃橙子嗎

2023-05-20瀏覽 69958 次

病情描述：

經(jīng)期可以吃橙子嗎

擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

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經(jīng)期可以吃橙子，橙子中含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于女性的經(jīng)期健康，此外橙子中含有氨基酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為機(jī)體提供充足的能量，補(bǔ)充月經(jīng)期所丟失的營(yíng)養(yǎng)。橙子中還含有膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防經(jīng)期便秘的發(fā)生，減少經(jīng)期的不適感。且橙子具有疏肝理氣的功效，可以改善經(jīng)期煩躁、焦慮的狀態(tài)。

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