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孕婦分娩時減輕疼痛的正確做法

來源：泰然健康網時間：2024年11月27日 21:55

孕婦分娩時減輕疼痛的正確做法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2023-07-16 18:36:54

孕婦分娩時減輕疼痛的正確做法

孕婦分娩時減輕疼痛的正確做法。正確的做法應該是，產婦要對分娩有正確認識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時進食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進分娩，也大大增強了對疼痛的耐受力，如果確實疼痛難忍，也可以做如下動作，以進一步減輕疼痛。(1)深呼吸；子宮收縮時，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，下次宮縮時重復上述動作。(2)按摩；深呼吸的同時，配合按摩效果更好。吸氣時，兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩；呼氣時，從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處。(3)壓迫止痛；在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。(4)適當走動；

導讀孕婦分娩時減輕疼痛的正確做法。正確的做法應該是，產婦要對分娩有正確認識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時進食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進分娩，也大大增強了對疼痛的耐受力，如果確實疼痛難忍，也可以做如下動作，以進一步減輕疼痛。(1)深呼吸；子宮收縮時，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，下次宮縮時重復上述動作。(2)按摩；深呼吸的同時，配合按摩效果更好。吸氣時，兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩；呼氣時，從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處。(3)壓迫止痛；在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。(4)適當走動；

孕婦分娩時減輕疼痛的正確做法

正確的做法應該是，產婦要對分娩有正確認識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時進食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進分娩，也大大增強了對疼痛的耐受力，如果確實疼痛難忍，也可以做如下動作，以進一步減輕疼痛。

(1)深呼吸

子宮收縮時，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，下次宮縮時重復上述動作。

(2)按摩

深呼吸的同時，配合按摩效果更好。

吸氣時，兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩；呼氣時，從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處。

(3)壓迫止痛

在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。

(4)適當走動

產婦如一切正常，經醫(yī)生同意后，可適當走動一下，或靠在椅子上休息一會，或站立一會兒，也可以緩解疼痛。