問

分娩怎么做可以做到減輕疼痛

提問時間：2020-03-19 07:19

我懷孕20周了，還是會擔心分娩的痛苦。想問問分娩的時候怎么做可以減輕疼痛？

答醫(yī)生回復

王一清 主治醫(yī)師

三甲 成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

要想減輕分娩疼痛，分娩前一定要放松，保持一個平和的心理狀態(tài)，比如提前上分娩課；選擇好主治醫(yī)生和助產(chǎn)士，讓他們協(xié)助你了解分娩過程，建立對順利生產(chǎn)的信心；
提前了解分娩中出現(xiàn)的一些情況：子宮收縮什么情況？陣痛有什么作用？分娩時應該保持那種姿勢？提前學習一些在分娩中各種放松技巧；
提前準備好在分娩中可能出現(xiàn)的情況的解決措施，具備足夠的知識參與某些決策；可以跟過來人多聊天，緩解自己緊張的情緒。

回復時間：2020-03-19 08:35

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