“西瓜冰棍和飲料，啤酒燒烤加夜宵”，如今已然成為不少人的夏日“標(biāo)配”。琳瑯滿目的美食，讓人們的口腹之欲得到了最大限度地滿足。但在大快朵頤的同時，很多人卻并不知道，盛夏時節(jié)，各類腸道疾病正在悄悄逼近，威脅著人體的健康。其中最常見的就是多種細菌和病毒感染引起的消化道疾病，例如：細菌性痢疾、感染性腹瀉、食物中毒、甲型病毒性肝炎、胃腸型感冒、消化不良等。

夏天導(dǎo)致腸胃疾病高發(fā)的原因

1.夏季高溫，食物易腐敗，尤其是肉類和水產(chǎn)品。

2.大部分人群由于使用空調(diào)造成室內(nèi)外溫差較大，易感冒。

3. 高溫環(huán)境下人體胃腸道消化功能減弱。

4.飲食衛(wèi)生不達標(biāo)，包括飲食環(huán)境、餐具等。

所以在您享受美食和涼爽的環(huán)境后，就有可能出現(xiàn)一系列的胃腸道不適癥狀。

胃腸道疾病癥狀有哪些

01惡心、嘔吐

患者惡心嘔吐癥狀明顯，進食數(shù)小時后發(fā)病，嘔吐物多為進食之物，再次進食水后加重。

02腹瀉

常先吐后瀉，輕重不一，幾次致十幾次，多為稀便、水樣便或粘液便，少數(shù)患者可便中帶血。

03腹痛

臍周部位為主，多為陣發(fā)性絞痛，排便后可略緩解。

04發(fā)熱

大多在37.5-38.5攝氏度之間，少數(shù)患者可出現(xiàn)高熱。

05頭痛

部分患者可出現(xiàn)頭痛，多為脹痛或神經(jīng)性跳痛，亦可出現(xiàn)眼眶壓痛。

06黃疸

進食不潔水和食物，尤其是不新鮮的水產(chǎn)品，引起急性的肝臟病變，出現(xiàn)皮膚及鞏膜的黃染。

07其他

少數(shù)患者會出現(xiàn)心悸、食欲不佳、精神不振等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)全身中毒癥狀。

胃腸道疾病傳播途徑

1.水傳播

患者或攜帶者的嘔吐物，糞便等排入水中，造成水污染。

2.食物傳播

食品生產(chǎn)、加工、運輸、儲存、銷售過程中造成的污染。

3.接觸傳播

握手、接觸物品、錢幣等，都可造成細菌和病毒的傳播。

4.蚊蟲傳播

蚊子、蒼蠅、蟑螂等一些蚊蟲均可攜帶細菌和病毒。

如何預(yù)防

1.注意飲食衛(wèi)生，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，定期徹底清潔室內(nèi)衛(wèi)生，餐具徹底消毒，勤洗手、勤剪指甲、勤換衣。

2.避免暴飲暴食，不吃變質(zhì)或存放時間長的食物，尤其是冰箱內(nèi)存放超時的食物，不吃涼食、冷食，尤其是不熟的水產(chǎn)品。保持均衡飲食，多食用蔬菜、全谷類食物，減少高脂肪、高糖的攝入。

3.注意休息，保持充足的睡眠時間，避免熬夜，加強鍛煉，提高免疫力。

4.出現(xiàn)不適癥狀，及時到腸道門診就診，正規(guī)治療，以免延誤病情。

5.定期體檢，定期進行胃腸道相關(guān)檢查，如胃腸鏡檢查等，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題并及時干預(yù)治療。

四川肛腸醫(yī)院專家提醒，引起夏季腸胃病的主要原因是“病從口入”，炎炎夏日切莫貪涼，多注意飲食衛(wèi)生條件，營養(yǎng)搭配均衡，不吃或少吃刺激性強的辛辣食物。如有腸胃不適，應(yīng)第一時間就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑進行治療。

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