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加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病學(xué)生衛(wèi)生健康主題班會(huì)眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。目錄CONTENTE01夏季中暑02夏季熱感冒03腸道疾病04夏季空調(diào)病05夏季皮膚病06心血管疾病夏季中暑第一部分眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病夏季中暑夏季高溫如何防中暑夏季氣溫升高、濕度大，身體產(chǎn)熱增加、散熱不足，易出現(xiàn)多汗、口渴、乏力、眼花、惡心、頭痛、頭暈等中暑癥狀。其中，65歲以上老年人、嬰幼兒、兒童及慢性病患者中暑的風(fēng)險(xiǎn)最大。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，在高溫季節(jié)盡可能減少外出。必須外出時(shí)盡量避開(kāi)中午高溫時(shí)段，減少逗留時(shí)間。先兆中暑癥狀一般在高溫的環(huán)境下就會(huì)出現(xiàn)一些給中暑的征兆。輕癥中暑癥狀體溫在38度以上。頭暈口渴外有面色潮紅、大量出汗。重癥中暑癥狀中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。夏季中暑穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物，帶有帽檐的帽子，戴上太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜。注意躲避烈日，中午高溫時(shí)應(yīng)減少戶(hù)外工作。夏日出門(mén)要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)時(shí)至16時(shí)在烈日下行走。01開(kāi)空調(diào)時(shí)注意室內(nèi)溫度建議調(diào)節(jié)在26℃左右，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接對(duì)著人吹，特別是老人小孩等抵抗力較弱的人群。02在高溫天氣，注意補(bǔ)充鹽和礦物質(zhì)。且不宜飲用酒精性飲料和高糖分飲料。不要增加液體攝入，不要等到覺(jué)得口渴時(shí)再飲水。03充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既有利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。夏季熱感冒第二部分眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病夏季熱感冒人們?cè)谙募靖忻八追Q(chēng)“熱感冒”。許多人認(rèn)為，天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會(huì)好的。這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)往往因重視不夠，導(dǎo)致感冒惡化，使小感冒冒引起并發(fā)癥?？茖W(xué)使用空調(diào)由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時(shí)的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。注意飲食講究“吃”的學(xué)問(wèn)。醫(yī)學(xué)研究表明，感冒與飲食關(guān)系密切。合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預(yù)防感冒。勞逸結(jié)合生命在于運(yùn)動(dòng)，如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過(guò)分繁忙，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，過(guò)度疲勞等都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。夏季熱感冒養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示，通過(guò)手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報(bào)道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒(méi)有感染上感冒。感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)，病人手感染上病毒，再通過(guò)把病毒帶到所接觸的地方--手帕、毛巾、門(mén)把手、電話(huà)機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會(huì)感染上感冒。心胸豁達(dá)、情緒樂(lè)觀是預(yù)防感冒的有效的方法。嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病了，應(yīng)該及時(shí)的去看醫(yī)生，不能盲目自服藥物。保持良好心態(tài)。心里壓力大及性格內(nèi)向的人對(duì)感冒病毒抵抗力明顯減弱。不要貪一時(shí)舒服而忽視了自身的健康應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉。腸道疾病第三部分眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病腸道疾病夏天大家喜歡吃一些涼的食物，導(dǎo)致很多人都會(huì)在夏天拉肚子。腸道傳染病發(fā)病高峰期主要在夏秋季，一般從每年四五月份開(kāi)始發(fā)病率快速上升，七八月份達(dá)到頂峰。腸道傳染病是指病原微生物經(jīng)口進(jìn)入人體消化道后，引起的以腹瀉為主等一系列人體病變的傳染病，也就是人們俗稱(chēng)的“拉肚子”。食物要生熟分開(kāi)，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存，在冰箱內(nèi)儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。生食食物一定要洗凈，減少生冷食品的攝入。清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑，避免污染食物，蒼蠅、蟑螂等可傳播腸道傳染病。因此，消滅蒼蠅與蟑螂也是預(yù)防夏季腸道傳染病的重要措施之一。腸道疾病經(jīng)水傳播生活飲水源被腸道傳染病人和病原攜帶者的糞便。昆蟲(chóng)傳播通過(guò)到處活動(dòng)的蒼蠅、蟑螂等昆蟲(chóng)進(jìn)行傳播。食物傳播食品的加工、運(yùn)輸?shù)匿N(xiāo)售等過(guò)程中被腸道傳染病的病原體污染。接觸傳播握手、使用或接觸過(guò)病人的衣物、門(mén)把手、等造成病原體傳播。細(xì)菌污染高溫下細(xì)菌容易滋生，剩飯剩菜不適當(dāng)貯存就容易被細(xì)菌污染。腸道疾病01胃酸被沖淡，其效率被迫降低，不能有效分解食物。此外，胃酸是一種強(qiáng)酸，PH大約在1~2左右，這使得它具有“屏障”功能。02夏季時(shí)鮮蔬果大量上市，與其他季節(jié)相比，人們生食蔬果的機(jī)會(huì)大大增加。03寒冷會(huì)刺激胃腸黏膜收縮，胃酸分泌減少，影響消化。寒冷也會(huì)造成腸運(yùn)動(dòng)增快，正在進(jìn)行消化的食物在腸內(nèi)通過(guò)加快，從而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。夏季空調(diào)病第四部分眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病夏季空調(diào)病關(guān)節(jié)、腸胃易受涼血液流通不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛等。頭暈、惡心開(kāi)空調(diào)的房間需要關(guān)上窗子時(shí)間長(zhǎng)人們會(huì)感到頭痛、頭暈、惡心、渾身乏力等。皮膚干燥和眼睛干澀熱天流汗時(shí),皮膚發(fā)癢難耐;在冷氣房久了,皮膚也會(huì)因過(guò)于干燥而出現(xiàn)癢癥。消化不良腸胃不適,消化不良,嚴(yán)重的還會(huì)引起胃痛、腹痛等。腸胃不適,消化不良,嚴(yán)重的還會(huì)引起胃痛、腹痛等。腰酸背痛很多女性都感覺(jué)到腰酸背痛不舒服,不得不時(shí)常走動(dòng)揉搓按摩腰部。呼吸困難心電圖正常，血壓正常，腦血流圖正常，卻還是會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，胸悶、暈倒等癥狀。夏季空調(diào)病在空調(diào)頻繁開(kāi)放的季節(jié),應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗換氣,最好兩小時(shí)換一次。吸煙者應(yīng)自覺(jué)覺(jué)做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩,請(qǐng)務(wù)必去室外活動(dòng)片刻。病因治療千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間呆在開(kāi)著空調(diào)的房間內(nèi),可利用早晚氣溫相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)。藥物治療可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療,還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療。病因治療空調(diào)室內(nèi)裝有復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等設(shè)備，工作時(shí)應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)或加裝排風(fēng)扇，以保證室內(nèi)空氣流通。夏季空調(diào)病第一部分夏天空調(diào)病，首先會(huì)讓我們感覺(jué)到皮膚發(fā)緊和發(fā)干。第二部分經(jīng)常出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕等癥狀的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。01番茄湯大家每天食用100克左右的新鮮西紅柿,能夠滿(mǎn)足人體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要。西紅柿富含“番茄素”,有抑菌作用。02空調(diào)族每天吃新鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食,有效緩解消化不良、食欲不振。如果用番茄燒湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)足水分。03空調(diào)族每天吃新鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食,有效緩解消化不良、食欲不振。如果用番茄燒湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)足水分。04醋有抑制細(xì)菌能力，對(duì)因吹空調(diào)過(guò)度引起的腸道疾病有預(yù)防作用。夏季皮膚病第五部分眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病夏季皮膚病夏季高溫還會(huì)引起季節(jié)性皮膚病，除了被蟲(chóng)咬引發(fā)的，因日曬引起的日光性皮炎也較多，皮膚被曬傷，紅腫起泡，毛囊炎等。另外，因天氣太熱，身上出濕疹和痱子也是最常見(jiàn)的皮膚病。濕疹濕疹是一種常見(jiàn)病，是由多種內(nèi)、外因素引起的皮膚炎癥，其病因復(fù)雜，一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。藥疹藥物通過(guò)口服、注射、吸入、栓劑吸收、外用透皮吸收等途徑進(jìn)入人體后引起的皮膚黏膜反應(yīng)。蕁麻疹俗稱(chēng)“風(fēng)疹塊”，是由于皮膚、黏膜小血管反應(yīng)性擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。季節(jié)性皮炎為一種好發(fā)于春季，由花粉等引起的皮炎。多見(jiàn)于女性。病因:空氣中的花粉?？刹檫^(guò)敏原明確。夏季皮膚病日光性皮炎是一種常見(jiàn)的對(duì)日光中紫外線(xiàn)過(guò)敏的疾病，好發(fā)于春季和夏初。主要分布于面、頸及手背等暴露部位，一般在日曬后數(shù)小時(shí)或數(shù)天出現(xiàn)。激素依賴(lài)皮炎由長(zhǎng)期不恰當(dāng)使用外用軟膏的激素引起，由長(zhǎng)期不恰當(dāng)使用外用軟膏的激素引起，特別小心:有些不正規(guī)的面膜或護(hù)膚品中有激素?；瘖y品皮炎是指由化妝品刺激或過(guò)敏引起的皮膚病。停用并及時(shí)清除皮膚殘留的引起過(guò)敏的化妝品;抗過(guò)敏治療;可使用適合敏感皮膚的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。蟲(chóng)咬性皮炎是由昆蟲(chóng)叮咬皮膚引起的過(guò)敏性皮膚病，又稱(chēng)蟲(chóng)咬性皮炎、單純性癢疹，春秋多見(jiàn)。常分批發(fā)生于軀干、四肢伸側(cè)，自覺(jué)瘙癢。心血管疾病第六部分眾所周知，夏天是疾病多發(fā)季節(jié)，氣溫升高，各種疾病也就伴隨而來(lái)。那么夏天都有哪些常見(jiàn)疾病呢？又有什么方法可以防治呢？下面一起學(xué)習(xí)了解。加強(qiáng)鍛煉講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離疾病心血管疾病潮濕悶熱夏季潮濕悶熱的低壓天氣，空氣中的濕度、水分會(huì)增加，氧分壓下降，悶熱潮濕的低氣壓還會(huì)令人腎上腺激素分泌增加，從而增加心率和血壓。出汗多夏季炎熱時(shí)，皮膚、呼吸道中的水分蒸發(fā)較快，再加上體溫的調(diào)節(jié)需要靠汗液的蒸發(fā)來(lái)散熱，如不能及時(shí)補(bǔ)充水分，容易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成。夏天心血管疾病高發(fā)每年夏天從6月開(kāi)始，心腦血管疾病就進(jìn)入了高發(fā)期，并且會(huì)一直持續(xù)到9月，而且氣溫一旦到達(dá)35℃，每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會(huì)增加17.3%。新陳代謝快多夏季溫度高，人體新陳代謝顯著加快，身體為了散熱，機(jī)體皮下血管擴(kuò)張，更多的血液循環(huán)到體表，心、腦的供血量就會(huì)減少，增加缺血性心腦血管疾病發(fā)病率。心血管疾病01渴了猛喝水加重了心臟負(fù)擔(dān)，使血液稀釋過(guò)快，濃度驟然下降，血壓失常，很容易發(fā)生意外。02大汗沖涼在突然的冷刺激下，會(huì)造成外周血管收縮，血壓升高，易造成急性心肌梗死。03室內(nèi)外溫差較大體內(nèi)水分不足時(shí)，血液黏稠度上升、血流速度減慢，就會(huì)增加產(chǎn)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)。04身體的

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