便秘的解決方法

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

便秘是指肛門(mén)排便不暢或者排便不順暢，癥狀表現(xiàn)為排便時(shí)間增加、排便時(shí)用力較大、大便干燥等。下面介紹一些解決便秘問(wèn)題的方法：

一、飲食調(diào)理：攝入的纖維素含量較少可能是便秘的一個(gè)原因，適當(dāng)飲食火龍果和香蕉等水果則可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于治療便秘。同時(shí)要保證多喝水，增加體內(nèi)水分含量。

二、腸道外病因：精神病或抑郁癥等精神方面的疾病也會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。在這種情況下，建議服用雙歧桿菌膠囊或乳果糖口服液來(lái)促進(jìn)腸道潤(rùn)滑，改善便秘問(wèn)題。

三、腸道存在病變：腸梗阻等腸道疾病也可能導(dǎo)致便秘，在這種情況下，需要配合醫(yī)生采用藥物或手術(shù)治療來(lái)解除梗阻，才能緩解便秘癥狀。

總之，出現(xiàn)便秘癥狀后，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維和水分?jǐn)z入量。如果沒(méi)有效果，需要就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)的治療方法，不可隨便使用藥物。

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