瘦身穴位主要包括以下幾個(gè)：

1.中脘穴

位于腹部正中線，臍上4寸處，這個(gè)穴位對(duì)于緩解胃脘痛、腹脹、嘔吐等癥狀有很好的效果，同時(shí)能夠抑制胃酸分泌，對(duì)于減肥也有一定的幫助。

2.水分穴

位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸處。此穴位可以促進(jìn)尿液排出，消除水腫，對(duì)于腹部肥胖有很好的改善作用。

3.天樞穴

在肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2拇指寬處。按摩天樞穴可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

4.帶脈穴

帶脈穴位于第十一肋頂端，與肚臍同高度。按摩帶脈穴對(duì)于腰部贅肉的消除非常有效。

5.足三里穴

在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。按摩足三里穴可以促進(jìn)脾胃功能，加快毒素排出，對(duì)于減肥有一定的幫助。

6.血海穴

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。按摩血海穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，對(duì)于瘦腿有一定的幫助。

需要注意的是，穴位按摩減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得較好的效果。同時(shí)，在按摩過(guò)程中要注意力度適中，避免損傷皮膚。對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、心臟病患者等，不建議進(jìn)行穴位按摩減肥。在進(jìn)行穴位按摩減肥之前，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn)。

相關(guān)知識(shí)

哪些穴位減肥 按摩幾個(gè)穴位快速瘦身
火罐減肥封穴都有哪幾個(gè)穴位?
瘦腿按摩哪些穴位 推薦8個(gè)穴位
哪幾個(gè)穴位可以美容瘦身
減肥針灸扎哪幾個(gè)穴位
瘦身針灸穴位有哪些
身體瘦身穴位在哪里
拔罐減肥穴位有哪幾個(gè)?。
暈車(chē)按摩哪個(gè)穴位 治療暈車(chē)的幾個(gè)穴位
全身瘦身穴位有哪些呢

網(wǎng)址: 瘦身穴位是哪幾個(gè)穴 http://m.u1s5d6.cn/newsview1376283.html