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午餐吃什么好又能減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 02:06

午餐吃什么好又能減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）工作的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，我發(fā)現(xiàn)肚子上的脂肪堆積比較嚴(yán)重，還影響了體型，想要改善飲食來減肥，午餐吃什么好又能減肥？

醫(yī)生回答(1)

熊祥|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：午餐吃粗纖維的食物比較好，還能減肥。午餐的時(shí)候要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些芹菜或者是菠菜，以及牛肉等這些食物可以快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到減肥的效果。肚子部位脂肪堆積比較嚴(yán)重，引起肥胖時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，最好通過抽脂手術(shù)的治療，能快速通過負(fù)壓和超聲波將皮下脂肪排出，也能快速達(dá)到減肥效果，在手術(shù)之后還需要繼續(xù)穿塑身衣。

2022-04-07 17:30:14

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