家庭環(huán)境護理小貼士
過敏除調整飲食和營養(yǎng)以外，家庭環(huán)境護理這方面總結了一些經驗和細節(jié)分享給大家：
1、空調制冷結束后，調到送風模式兩個小時，吹干里面的水分，減少細-菌滋生，避免過敏。
2、床品至少一周曬洗1-2次，減少螨蟲。塵螨速發(fā)的孩子需要60度以上高溫燙洗，枕頭建議軟管枕，被子盡量用聚酯纖維，真絲。
3、一周大掃除一次。柜子頂，床底下，沙發(fā)底下，各種si角，都要濕抹布擦干凈。屋塵也是過敏源。
4、家里衛(wèi)生間、廚房、墻面，如有漏水，要及時修理，漏水的地方往往滋生霉菌，造成過敏。巴掌大的一塊發(fā)霉漏水墻面，就足以引發(fā)過敏，可能導致咳嗽或哮-喘。
5、空氣清新劑、除蚊液等也會引起過敏。
6、不養(yǎng)花草、寵物，霉菌，寵物皮毛易敏。
7、空調定期專業(yè)清洗，一年至少兩次。空調內細菌易導致鼻炎、哮-喘、過敏咳嗽、結膜炎過敏源。
8、洗衣機一年專業(yè)清洗兩次，每次用完開蓋晾干，洗衣機里面也會滋生菌。
9、家裝污染也可致敏，危害很大，可以用鋁質家具、鐵藝家具，家裝用的膠，一定要買環(huán)保產品。
10、多多戶外，接觸大自然，平衡免疫，增強體質
11、室外空氣不好的時候，緊閉門窗，使用新風機或新風系統(tǒng)，注意不是空氣凈化器。
12、減少織物：盡量不要用布藝沙發(fā)、窗簾、毛絨玩具，這些都是灰塵和螨蟲的聚集地。
13、冰箱也要經常清理，尤其密封圈，避免霉菌。
14、使用除-菌抑螨干衣機。
15、洗澡、洗完頭之后，及時擦干身體、吹干頭發(fā)。
16、不要用太舊的書，舊書里面有霉菌、螨蟲、灰塵，都可致敏。

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