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在校大學(xué)生減肥食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月06日 06:04

掃碼加整形問醫(yī)生

在校大學(xué)生減肥食譜

在校大學(xué)生減肥食譜問：病情描述: 我現(xiàn)在22歲,現(xiàn)在還在學(xué)校讀書，因為一直都是不太喜歡鍛煉身體，周末也經(jīng)常是在宿舍睡覺，看書，偶爾才會去逛街，這樣導(dǎo)致了我胖了，請問有沒有...... 答：我跟我媽媽之前服用過芬蘭艾森，已經(jīng)停藥三個月了，效果還是不錯的，我前期減得比較慢，我跟我媽媽當時還著急，怎么會不瘦呢，是不是買到假貨了啊，也跟他們咨詢了一下，他們說過了平臺期就好了我們也就堅持服用，效果還不來，一個療程下來瘦了我瘦18斤，我媽媽瘦了1......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-05

求學(xué)生減肥食譜和減肥方法問：病情描述:男孩14歲，高168重196斤，太胖了，又正好讀高一，學(xué)校住宿，管不到什么飲食，上課犯困，現(xiàn)在秋季是上午就犯困，最近兩年胖了20多斤，哎，怎么辦哦，又沒辦法天天...... 答：減肥食譜瘦身湯湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒做法：全放鍋里，熬成菜湯即可吃法：第一天：只吃青菜，喝湯；第二天：只吃水果，喝湯第三天：吃水果青菜，喝湯；第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯第五天：吃水果青菜，喝湯；第六天：只吃水果，喝湯；第七......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-12-06

在校學(xué)生減肥食譜問：今年已經(jīng)大2了，飲食一直都沒有規(guī)律。體重一直都沒降下來。上高中的時候，特別是高三的時候，家里老是做那些有營養(yǎng)的。運動的還少。漸漸的胖了。那時候也沒注意想著到大學(xué)再減下來。...... 答：指導(dǎo)意見：你好，這種情況下在學(xué)校中是很好減肥的，首先三餐很規(guī)律，在吃飯的時候要有一個忌口現(xiàn)象，不能吃得過于油膩，要多吃新鮮的蔬菜水果，每天要去逛操場上去跑步，鍛煉身體，堅持一個小時的運動時間。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-07-13

學(xué)生簡單減肥食譜問：病情描述: 我想減肥，但害怕如果采用運動減肥，減肥應(yīng)該是沒問題，但如果沒有堅持呢，會不會再反彈呢，我們學(xué)校的菜很是豐富，什么菜都有。 &...... 答：你好，根據(jù)你的描述，減肥的話，如果不堅持的話，肯定會有反彈了。要把運動養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣才不會再反彈。植物的話可以多吃蔬菜類，另外還有多吃低脂飲食。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-05-10

學(xué)生快速減肥食譜問：病情描述: 您好，我是一名高二的學(xué)生我下一年就要高考了所以我想在這一年的時間里把我肥胖的身材減下去我現(xiàn)在不知道有什么好的辦法我現(xiàn)在也是沒有多余的時間...... 答：健身可以達到減肥的效果。需要循序漸進，進行有氧運動，減少乳酸堆積。對于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過來的。運動過程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。 ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-03

在校學(xué)生減肥食譜問：病情描述: 我在男生中算比較胖的了，但是學(xué)生也什么錢可以整形吸脂什么的，平時我也經(jīng)常少吃，有沒有誰可以提供一份比較好實行的減肥食譜，本來我這人也老是...... 答：指導(dǎo)意見：減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運動，運動減肥一定要注意需要達到一定的強度才可以，每次運動要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。平時可以飲用綠茶，含有茶多酚......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-04-29

學(xué)生減肥食譜問：病情描述: 我才上中學(xué)，可是我喜歡了一個男孩子，他有天使般的笑容，他不喜歡胖胖的女孩，我決定減肥，但是我還是決定要在吃的上面下工夫，因為我們現(xiàn)在還要...... 答：您好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的癥狀，建議你飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。避免美食的誘惑，經(jīng)常鍛煉身體。多吃一些粗纖維的食物，蔬菜等......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-04-20

小學(xué)生減肥食譜問：病情描述: 我家的孩子今年剛好上4年級，現(xiàn)在我的孩子的體重在重了，在學(xué)校每個人都管他叫小胖子我擔心孩子的身體健康不想讓他這樣胖下去，可又不想讓他節(jié)食...... 答：你好，根據(jù)你的描述情況，如果過于肥胖應(yīng)該適當?shù)目刂骑嬍?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過多的肉，應(yīng)該葷素搭配，避免吃零食、飲料等，要健康飲食，多運動多消耗。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-04-18

小學(xué)生健康減肥食譜問：病情描述: 我的孩子今年上小學(xué)4年級，從小不愛運動，現(xiàn)在身體過于肥胖，已經(jīng)120多斤了想得到怎樣的幫助: &nbs...... 答：是太胖了，要注意了，只要做到以下幾點，會有幫助的1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-02-20

我是學(xué)生，醫(yī)生可以給一份減肥食譜嗎？問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:肥胖120斤從四年級開始體重逐漸上升的曾經(jīng)治療情況和效果:我是學(xué)生，沒什么時間去做運動，也嘗試晚上下自習(xí)回家做一...... 答：病情分析:您好，如果想減肥是不能急的，首先不要過于節(jié)食，更不要吃減肥藥，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心，飲食配上運動等于成功。指導(dǎo)意見:1、不可吃零食碳酸飲料和啤酒少喝戒掉嘴饞的毛病。2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2011-07-24

產(chǎn)后減肥食譜?冬季怎么瘦身?一直都在減肥問：病情描述:產(chǎn)后減肥食譜?冬季怎么瘦身?一直都在減肥，怎么辦住ぎぎ曾經(jīng)治療情況和效果: 827經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，鄒鍛煉身體又狠不下心。時間...... 答：多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-01-04

求減肥食譜求營養(yǎng)美味搭配合理不太甜的減問：病情描述:求減肥食譜求營養(yǎng)美味搭配合理不太甜的減肥食譜一天六頓的最好！最好標明多少克詳細點的我要減肥曾經(jīng)治療情況和效果: 最近在吃青菜粥蘋果酸奶綠茶...... 答：病情分析：您好:現(xiàn)在減肥方法很多,最好運動減肥最科學(xué)合理當然也需要適當控制飲食指導(dǎo)意見：建議:現(xiàn)在減肥方法很多,最好運動減肥最科學(xué)合理當然也需要適當控制飲食......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-12-17

現(xiàn)在什么減肥產(chǎn)品最好?快速減肥食譜?一直問：病情描述:現(xiàn)在什么減肥產(chǎn)品最好?快速減肥食譜?一直都在減肥，怎么辦注0注曾經(jīng)治療情況和效果: 914經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，準鍛煉身體又狠不下...... 答：尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況建議您不要亂用減肥產(chǎn)品。因為減肥產(chǎn)品都有一定副作用，所以做好制定科學(xué)方法，控制飲食，加強鍛煉，可以跑步，游泳等等。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-12-10

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