菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用？

2024年11月22日

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決明子枸杞菊花一起泡水喝具有清肝明目、滋肝補腎、疏風散熱的作用。

決明子有清肝火的功效，可以緩解因肝火上炎導致的雙目紅赤腫痛。因其含有大黃素，可以幫助腸道清除體內(nèi)的垃圾和毒素，有降脂，潤腸通便、養(yǎng)生減肥的作用，抑制體內(nèi)脂肪的合成。

枸杞具有滋陰益腎，潤肺止咳，調(diào)節(jié)免疫，降血壓等功效。枸杞用量建議每天不超過10粒最合適，可以多次沖泡飲用的。枸杞可以和其他補品共同食用，如桂圓、大棗等。

菊花是比較常見的一種茶類，特別是在夏季，燥熱天氣。菊花主要具有疏風清熱、經(jīng)常在電腦前工作可以適當?shù)挠靡稽c菊花茶，以緩解上網(wǎng)或者看手機對眼睛造成的影響，緩解疲勞。

將決明子、枸杞和菊花三者泡茶飲用，有降血脂、明目、清熱、解乏的功效。

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