21天喝茶計劃，提升自我！
改變身材靠鍛煉，增長學(xué)識靠讀書，提升溝通靠社交，時尚品味靠穿搭...這些都需要時間和精力，而且花費不菲。姐妹們每天辛辛苦苦掙點錢，下了班基本就是“躺平”，心里想卷又卷不動，這種痛，我們懂！

現(xiàn)在，有一個低門檻的方式來實現(xiàn)由內(nèi)而外的改變和提升——公主請喝茶！千萬不要覺得“喝茶”是一件無聊的事情，21天，你會發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生神奇的變化！
情緒變穩(wěn)定
“燒水-洗盞-泡茶-喝茶”，每天一刻鐘，你會發(fā)現(xiàn)“等待”是一個美好的過程，慢慢的，焦躁的性子也開始安定下來。
好奇心變強
從不知道什么口味，分辨不出茶葉好壞，到六大品類、茶器茶具、制作工藝，甚至到開始接觸國學(xué)，越去探索你就越發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。
作息變規(guī)律
“昨晚又是2點睡”是我曾經(jīng)的口頭禪，但現(xiàn)在基本給小伙伴講的都是“昨兒11點居然睡著了”。一邊泡腳，一邊泡茶，早睡早起會變得很自然。
身材變苗條
不需要讓自己節(jié)食，也不需要強制去健身房，多喝喝茉莉花茶，就會有肉眼可見的效果。因為茉莉花茶可以通腸通便，促進消化，還可以消除我們身體的水腫！
氣質(zhì)變好了
穿衣打扮很容易學(xué)會，但是由內(nèi)而外的氣質(zhì)非一日可成。氣質(zhì)由心而發(fā)，前面3點變化產(chǎn)生后，你的心力會有質(zhì)的飛躍，接觸的人和事，都會變得更加正向和有營養(yǎng)。

那么具體每天怎么喝？幾點喝？喝一種茶可能會覺得膩？別擔(dān)心！圖2到圖4就是為了讓大家可以閉眼學(xué)，收藏起來，行動起來吧！

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