苗條身材誰不想要?自然是人人都想要的，畢竟身材好，穿什么都好看，可以讓一個人變得更改自行。在生活中，有各種的減肥方法，但是很多人試了N多種了，卻還是不苗條。這就說明，她們用錯了法子，所以才起不到好的效果。對此建議大家，先了解下導致你身體發(fā)胖的原因，之后再選擇對應的法子減肥，才能達成你想要的減肥目的。

　　當然，在推薦中醫(yī)減肥方之前，大家應該先來了解一下造成你的身體肥胖的原因：

　　1、胳膊胖

　　這多半是腸胃、心肺器官有損傷所致。因為大腸經(jīng)和心經(jīng)主要布在人體的上肢(也就是雙手位置)，當它們不通的時候，體內(nèi)毒素自然就容易淤積，從而造成胳膊肥胖。

　　2、雙腿胖

　　這多半是肝膽、腎臟不好所致的。因為肝膽經(jīng)、腎經(jīng)都是從上而下循環(huán)的，若是肝、膽、腎這些器官出現(xiàn)了問題的話，脂肪的代謝速度就會減慢的，慢慢地毒素就會淤積在雙腿(主要是大腿)，從而造成雙腿肥胖。

　　3、后背胖

　　擁有美背，魅力值會大增，可是后背若是胖嘟嘟的，卻絲毫讓人看不出美感。所以說，很多人都想要后背瘦一下，其中造成后背肥胖的原因是膀胱經(jīng)不通。其作為排毒通道，若是被堵住了，就容易出現(xiàn)更新受阻問題，進而造成背部堆積大量的脂肪，進而致使你的后背出現(xiàn)肥胖。

　　小編提醒，經(jīng)常久坐的人，應該改掉這個習慣，因為久坐會讓你的后背部、肩頸部變僵硬，時間長了很容易造成后背的經(jīng)絡被堵住的。

　　4、腹部胖

　　這個地方出現(xiàn)肥胖多半是帶脈堵住了，對此建議大家要養(yǎng)好脾胃才行。因為脾臟主運化，若是脾胃虛弱的話，會造成運化不力，進而造成水濕滯留在腹部，而且還會堵塞帶脈，而這條經(jīng)脈被堵住了，身體內(nèi)的眾多經(jīng)絡都會在腰腹處被堵住，進而造成腹部肥胖。

　　造成你肥胖的原因清楚了，自然需要想法子對癥減肥了，其中這幾個中醫(yī)減肥方挺不錯的，各位肥胖人士，可以來了解一下：

　　1、艾灸

　　不少人出現(xiàn)肥胖，是因為身體的經(jīng)絡被堵塞了。所以說，建議大家嘗試艾灸，因為艾灸能夠疏通人體的經(jīng)絡，讓其變得通暢，同時恢復正常的工作。從而能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的毒素，更快更順暢地排出身體，避免毒素大量堆積，慢慢地幫助恢復苗條身材。

　　2、吃藥膳

　　準備好30G的苡米和少量的白糖，之后將苡米洗好倒入鍋中，直接加水加蓋用大火燉煮。等到苡米煮開花了以后，轉(zhuǎn)為小火燉煮，直至煮成粥后再加入白糖，攪勻后就可以吃了。

　　記住了，苡米可以藥食兩用之物，吃它煮成藥粥，具有消除水腫、利尿的作用。對于因為濕氣重而造成的肥胖，具有不錯的減肥之效。

　　3、喝藥茶

　　準備好各適量的荷葉、山楂、綠茶，先將前兩者分別洗好，之后將荷葉撕成碎片，山楂則切成兩半，弄好后放入同一個杯子里。然后加入綠茶，再倒入沸水沖泡就可以飲用了。

　　這款藥茶適當喝有助降脂散淤，改善肥胖有一定的好處。此外，也可以利用山楂、蘇葉、荷葉和烏龍茶一起沖泡飲用，對于減肥瘦身也有一定的效果。

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