云南網訊（記者 彭錫）9月1日是第19個“全民健康生活方式日”。當天，云南省全民健康生活方式宣傳月活動在昆明正式啟動。本次活動以“培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石”為主題，將持續(xù)至9月30日，旨在進一步傳播健康生活理念，提升居民健康素養(yǎng)水平。

　　活動現場開展了豐富多樣的科普活動。八段錦文藝表演、科普問答、健身操教學、科普小品《享“瘦”健康》以及活力健身操表演等，吸引了眾多居民駐足觀看。現場還設立了健康咨詢處及互動體驗區(qū)，通過展板展示及宣傳材料分發(fā)，積極與群眾互動，傳播“三減三健”健康知識。

　　記者了解到，活動期間，云南將圍繞家庭健康生活方式培養(yǎng)，強化“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）等健康理念，開展一系列宣傳與實踐活動。通過開發(fā)制作科普材料與實用工具，打造家庭合理膳食、科學健身等健康支持性環(huán)境，引導家庭成員共同養(yǎng)成健康生活方式。

　　其中，重點開展的家庭體重管理科普宣傳活動，倡導將體重管理作為家庭生活新理念，做到“三知一管”，即知曉健康體重標準、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學管理自身體重?；顒油苿蛹彝ヅ鋫洹耙怀右怀咭蝗諝v”，養(yǎng)成定期稱體重、測腰圍等行為習慣，以降低家庭聚集性肥胖風險。

　　在“915”減鹽周宣傳活動中，將指導家庭合理用鹽、科學控鹽、正確減鹽。通過推廣家庭控鹽技巧與適宜工具，培養(yǎng)低鹽飲食習慣，以減鹽帶動減油減糖，形成“三減”協同的飲食新風尚。

　　圍繞第37個“全國愛牙日”，集中開展的健康口腔主題宣傳活動，將普及口腔健康知識和保健技能，倡導合理用牙、科學護牙、全面口腔護理的觀念，強化家長減糖意識，注重兒童口腔健康管理，提升家庭整體口腔健康水平。

　　此外，廣泛開展的健康骨骼主題宣傳活動，將普及骨骼健康與骨質疏松預防知識，引導家庭成員養(yǎng)成長期鍛煉和戶外活動習慣，營造人人享有健康骨骼的家庭健康環(huán)境。

　　據悉，此次活動呼吁每個人做自己健康的第一責任人，強化家庭在健康素養(yǎng)提升和健康生活方式培養(yǎng)中的重要作用，引導市民主動學習健康知識，加強健康管理，共同營造健康的生活環(huán)境。

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