生活中，有什么事讓你覺得真的很不容易？

減肥肯定榜上有名。

天氣漸熱，很多人又開啟了艱苦的減肥之旅。

但動也動了，嘴也克制了，減重效果卻總是不盡如人意，有時候甚至越減越胖，這是咋回事呢？

或許，你是掉進了某種減肥“陷阱”中。

今天，小編給大家準備了8道與減肥有關(guān)的考題，一起來看看你能答對多少吧~

最后，再給大家分享一些減肥小tips：

減肥別太追求速度，一般來說，以每周減掉初始體重的1%為宜。

關(guān)注身體的圍度變化，體重秤上的數(shù)字沒那么重要。真正的減肥，不是為了單純的“瘦”，而是保持一種健康的生活方式。

吃什么，或許比吃多少更重要。盡量選擇「低加工程度」的食品和「低血糖負荷」的食品。

別總說堅持，堅持有一天就會放棄，嘗試去把減肥變成一種好的飲食習慣、運動習慣。

別太追求完美，希望一步到位，逐步去改善，即使吃多了、吃錯了，沒關(guān)系，后面繼續(xù)加油就行。

2024，祝大家都能擁有健康體重，快樂生活！

原標題：《8個偷偷讓你長胖的“減肥陷阱”》

閱讀原文

相關(guān)知識

揭秘減肥陷阱：這7個致胖真相！你中了幾條？
春節(jié)已過,你胖了幾斤?減肥請繞開七大陷阱
產(chǎn)后媽媽有哪些肥胖陷阱
上班族忙里偷閑減肥計劃表
孕期超全變美攻略 偷偷驚艷所有人??
低碳飲食的時尚陷阱
一周健康減肥食譜 循序漸進 減肥不反彈
忙里偷閑做個愛妻的爸爸
謹防“速瘦”“躺瘦”風險 透視“減肥陷阱”
最新研究表明：偷情增加心臟病風險

網(wǎng)址: 8個偷偷讓你長胖的“減肥陷阱” http://m.u1s5d6.cn/newsview135732.html