我們每一個人都有注意力不集中的事情，而當我們的注意力分散以后，自然不能有效率地完成學習或者工作了，并且在這個過程中很容易就出現(xiàn)錯誤的情況，尤其是對于孩子來說注意力不集中的情況就更加常見了。而導致注意力不集中的原因有很多，其中身體缺乏某種營養(yǎng)元素也是重要因素。那注意力不集中缺什么？該如何調(diào)理改善呢？下面我們一起來詳細了解一下！

注意力不集中缺什么？

(1)缺鋅

對于學齡兒童來說，注意力不集中可能與缺鋅大有關(guān)系。首先鋅作為身體重要且必不可少的一種元素，會在孩子生長發(fā)育、免疫等發(fā)會重要作用，當孩子缺鋅以后，身體機能下降，不僅會導致厭食等問題出現(xiàn)，同時也有可能會使得注意力不集中。

(2)缺鐵

當孩子缺鐵，那么就會導致機體鐵元素不足，進而會出現(xiàn)貧血、氣血虧虛、注意力不集中等諸多問題。因此說到注意力不集中缺什么這個問題，需要警惕孩子缺鐵。

該如何調(diào)理改善呢？

身為父母，在平時一定要注意做好各個方面的營養(yǎng)補充，讓孩子身體強壯，只有身體發(fā)育完善了，那么身體才會棒棒的，同時孩子才會有更加的專注力放在學習等方面。

與此同時家長也應(yīng)該關(guān)注孩子的運動鍛煉，從運動鍛煉方面幫助提高身體體質(zhì)，身體強壯以后，做什么事情都會更加順利，如果孩子總是病懨懨的，那么顯然做任何事情都提不起精神了。

以上就是關(guān)于注意力不集中缺什么的相關(guān)內(nèi)容介紹，很顯然孩子注意力不集中與營養(yǎng)不良也大有關(guān)系，希望每一位家長都能夠關(guān)注孩子的成長，讓孩子身體健康、學習有收獲。

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