良好的護(hù)理和日常保健對(duì)治療慢性疾病來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，治療腦梗塞這種疾病也是如此的，所以腦梗塞患者應(yīng)掌握的日常保健六法，這些方法有控制血壓、經(jīng)常飲水、控制總熱量和限制脂肪攝入量等，做好生活和飲食上的護(hù)理保健對(duì)于腦梗塞患者有著重要的康復(fù)意義，若是朋友們想要了解，可以看下文中的詳細(xì)介紹。

　　1、腦梗塞日常保健之控制血壓

　　很多老年腦梗塞患者同時(shí)也患高血壓，腦梗塞患者日常保健患者要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會(huì)引起腦梗塞。相反，未按醫(yī)生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習(xí)慣等，是導(dǎo)致疾病的根本。

　　2、腦梗塞日常保健之經(jīng)常飲水

　　尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，腦梗塞患者日常保健，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

　　3、腦梗塞日常保健之適量增加蛋白質(zhì)

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，腦梗塞患者日常保健可多用魚(yú)類，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

　　4、腦梗塞日常保健之控制總熱量

　　如果日常飲食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降建議能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的功能有益。

　　5、腦梗塞日常保健之限制精制糖和含糖類的甜食

　　包括點(diǎn)心、糖果和飲料的食用。現(xiàn)在各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)多飲用含糖飲料后，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)老年腦梗塞的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的飲用。

　　6、腦梗塞日常保健之限制脂肪攝入量

　　每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。腦梗塞患者日常保健烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。

　　腦梗塞患者的日常保健方法現(xiàn)在就為朋友們介紹完了，希望朋友們能夠掌握這些保健的方法，讓我們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好的習(xí)慣，正確對(duì)待腦梗塞，患者們就離恢復(fù)健康不遠(yuǎn)了。

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