每周四晚上6點，在隆福大廈南廣場都會看到一個忙碌的身影。她身材小巧卻有著響亮的嗓門，一句集合，就能夠快速統(tǒng)籌三四十人的跑步隊伍，并開展公益教學。這個忙碌的身影就是北京市馬拉松協(xié)會副會長、北京市一級社會體育指導員、公益教練——楊曉莉。

每周四18點準時到達集合點，18:15組織簽到和設備擺放，半小時帶領營員進行跑前熱身，19:00按照跑步配速進行分隊，并帶領大家夜跑故宮，途中為大家記錄影像并對營員的跑步進行指導，跑后再帶領大家進行拉伸。這是每一次北京馬拉松協(xié)會工體故宮運動營公開活動上楊曉莉所要負責的內容。提到楊曉莉的付出，工體故宮運動營營員鄭紅霞說道：“加入訓練營以后，就是氣氛特別好！在楊曉莉教練的帶領下，大家都比較熱火朝天的。特別喜歡運動營，跑步的時候精神頭也特別足！在故宮附近跑步，圍繞著整個故宮跑的時候，感覺也不一樣的?！?/p>

楊曉麗堅持跑步已經(jīng)有9年的時間，最開始為了改善身體亞健康狀態(tài)，她選擇參加北京馬拉松協(xié)會新人訓練營，開始了自己的跑步訓練。經(jīng)過馬拉松協(xié)會的公益教練和大眾教練培訓后，她決定將自己的經(jīng)驗分享給更多的人，于是她加入了運動營，成為一名公益教練，而楊曉莉的專業(yè)和熱情讓她成為運動營當中的“明星教練”，經(jīng)常受到各個運動營的邀請，對于不能支援到每一個運動營，楊曉莉覺得這是小小的遺憾：“從自身方面，一是我確實是想把知道的東西告訴和教給更多的人，受眾面越多越好，但是我一個人的力量畢竟有限。周一到周五我的工作在附近，下班以后就已經(jīng)六七點了，也跑不了太遠，就近在故宮運動營、地壇公園運動營，龍?zhí)吨泻\動營，最近的三個運動營去參與活動。其他運動營的營員經(jīng)常和我說讓我去看看他們，我覺得很對不起他們，實在是分身乏術，如果有機會，我肯定是會去支援其他運動營。”

楊曉莉所在的工體故宮運動營，是北京市“15分鐘運動圈”其中的訓練基地?！?5分鐘運動圈”對于參賽人員不收取任何費用，并且免費提供基本的飲水保障。運動營以科學跑步、健康跑步享受跑步為目標，旨在推動全民健身的科學性、持續(xù)性、互動性和趣味性，調動更多的運動愛好者享受運動的熱情，傳授運動技能，從而讓更多的人從中受益。

楊曉莉表示：“首先是特別方便，我們?yōu)槭裁唇凶觥?5分鐘運動圈”？就是從你居住或工作的地方乘公交車或自行車，能夠15分鐘到達的一個地點。另外是公益性和開放性。就像我當初開始跑步的時候，自己就像無頭蒼蠅一樣瞎跑，而且經(jīng)常擔心自己是否會錯誤訓練導致受傷。因此一直在尋找能夠指導我跑步健身的組織。15分鐘運動圈就是滿足了這份需要。同時，因為自己受益了才愿意去做志愿者，讓更多的人去受益。”

在楊曉莉的眼中，公益教練的角色遠不止于帶領大家完成每周的跑前訓練和夜跑活動，她的使命是點燃更多人對于運動的熱愛，將健康的生活方式傳遞給更多人。因此，楊曉莉著手培養(yǎng)更多的公益教練，通過傳幫帶的形式讓更多的跑者成為基層的健身引路人：“其實，我也覺得自己上年紀了，想著推陳出新，鼓勵我們年輕的營員帶領大家跑步。我現(xiàn)在是兩手抓，一個是走專業(yè)路線，讓更多的人進入到大眾跑步教練的培訓，這個培訓含金量特別高。另一個渠道就是先進行公益教練培訓，就是像我曾經(jīng)走的路，因為一開始我也是先作為公益教練，有了一定的實踐經(jīng)驗后，為了提升自己，再報名了大眾教練資質的。這條路我覺得就是恰到好處的。”

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網(wǎng)址: 《致敬身邊的健康領路人》第一集：不止于跑步 楊曉莉的公益健身使命 http://m.u1s5d6.cn/newsview135182.html